О курсе
Общие принципы построения коррекционной работы
ПРИНЦИПЫ ТЕСТИРОВАНИЯ
Статическое и динамическое тестирование
Виды адаптаций и компенсаций (приспособительная теория)
Первичные и вторичные компенсации
Основы центрической коррекции
АЛГОРИТМ ТРЕНИРОВКИ
Принципы дыхание разминка
Ротационная разминка
Коррекционные позы
Баллистика/плиометрика
Силовой блок (основная и дополнительная работа)
Рекомендации по развитию выносливости
Построение тренировки при работе с проблемными регионами
!!! Готовые примеры коррекционных программ и разбор упражнений (от коррекции к силовому тренингу)
Стопа
Истинный и ложный вальгус и варус
Ротация стопы и общая ротация тела. Причинно-следственные связи
Отработки внутренней и внешней ротации в стопе и во всем теле
Таз и мышцы тазового дна
Коррекция положения таза (косой таз, гиперлордоз ложный и истинный)
Протоколы работы при нарушениях КПС и ТБС, сколиозы и сколиотическая осанка
Истинная тренировка мышц тазового дна
Грудной отдел
Выстраивание грудной клетки (профилактика гиперлордоза и гиперкифоза)
Проблемы плеча и локтя
Работа с мышцами брюшной пресса
Чему вы научитесь?
Алгоритм построения тренировки и сопровождения клиента при болевых синдромах, асимметрии и других проблемах ОДА