мышцы

Снижение боли, возвращение опоры и устойчивости через осознанное движение Без резких движений Без насилия над телом Подходит для самостоятельной практики дома Вы чувствуете, что... болит тазобедренный сустав, поясница или колени есть диагноз артроз / коксартроз / полиартрит боль усиливается при...

Тренировки направленные на рельеф и тонус мышц всего тела. Особое внимание на плоский живот, тазовое дно, ягодицы и спину. Мой курс для тебя, если ты: Хочешь исправить осанку Хочешь восстановиться после родов (актуально даже если прошло 3, 5 и более лет) Хочешь избавиться от телесных блоков и...

«После родов это нормально». «С возрастом у всех так». «Нужно просто смириться». Именно эти убеждения становятся причиной того, что женщины не обращаются вовремя за медицинской помощью, когда проблему решить намного легче. Тазовое дно — невидимый, но невероятно важный «фундамент» женского...

Часто затекает шея и болит спина? Подолгу сидите за компьютером или за рулем и чувствуете, что привычный отдых уже не приносит облегчения? Откройте для себя миофасциальный релиз — удивительно простой и эффективный метод самопомощи, благодаря которому вы сможете войти в контакт со своим телом и...

Мягкая, но глубоко работающая система упражнений, направленная на восстановление подвижности, уменьшение боли и укрепление коленей через работу с нервно-мышечными связями. Вы научитесь активировать "спящие" мышцы, улучшите координацию и разгрузите суставы — без перегрузок и сложных движений...

Еда для мышц, силы и восстановления Для тех, кто худеет и хочет сохранить мышцы Для тех, кто хочет их нарастить Для тренировок Для активных подростков И конечно, для тех, кому нужна кросивая 15 рецептов + готовые схемы питания + короткая теория Для кого этот сборник? 1. Если вы худеете И...

Сборник курсов «Функциональная машина» отлично сочетается с остальными курсами biomachine Лимитированное предложение специально для тебя: 1. Функциональная машина 2. Питание для мышц Полная программа: 1. Функциональная машина Неужели это все, на что способно наше тело? Полдня сидеть, а...

Этот марафон для тебя если ты хочешь : Похудеть и улучшить качество тела Убрать целлюлит Сделать рельеф Увеличить мышцы Сделать красивую и здоровую осанку Наладить отток лимфы Для максимального результата Комплекс от отёков (1 тренировка) Лимфодренажная зарядка (1 тренировка) Комплексы для...

ДИКТАТОРБЫТИЯ: Кости.Мышцы.Суставы.Связки (профилактика, реабилитация, сращивание, психологическая поддержка, восстановление по энергоинформационной структуре, чертежу) ДИКТАТОРБЫТИЯ: Кости.Мышцы.Суставы.Связки – это ваш персональный био-механик и архитектор опорно-двигательной каркасности...

Перед вами уникальный продукт для избавления от триггерных точек — карточки от врача-реабилитолога и мануального терапевта Артема Пака с упражнениями для разных участков тела: спина, ноги, руки, голова, шея. Комплекс упражнений составлен на основе книги-бестселлера Артема Пака «Избавься от...

Головная боль напряженного типа является одной из самых распространенных жалоб в практике массажиста, требующей глубокого понимания патофизиологии мышечного спазма. Традиционные техники релаксации зачастую приносят лишь временное облегчение, не затрагивая глубокие триггерные зоны и фасциальные...

Неважно, с чего ты начинаешь — с нуля или после долгого перерыва. Эта программа вернёт тебя в форму, улучшит выносливость, сделает тело подтянутым и сильным, а ягодицы упругими. Шаг за шагом — плавно, понятно, в комфортном темпе Программа подойдет тебе, если ты: Полный новичок и никогда не...

Почему важно снять гипертонус мышц тазового дна? Гипертонус – это состояние, при котором мышцы тазового дна находятся в постоянном напряжении. Это может вызывать: Хронические боли в области таза и поясницы; Нарушения мочеиспускания и работы кишечника; Проблемы с интимной жизнью и сниженное...

Все теории о кинетических цепях, с подробными описаниями, сравнениями и советами по работе с ними. Цена 1500 руб.

Тема тазового дна сохраняет актуальность и популярность среди женщин и мужчин разного возраста. Многие методики и концепции изучают тазовое дно, обсуждая, как наилучшим образом поддерживать его здоровье и функциональность. На практической лаборатории мы посмотрим на Тазовое Дно через призму...

На вебинаре мы рассмотрим: Основные физические силы и явления, которые оказывают влияние на организацию движения Как использование большого оборудования помогает облегчить/усложнить выполнение упражнений Проведем сравнительный анализ упражнений на разном оборудовании

В программе: 2 вида сжатия грудной клетки - два вида сутулости. Сутулость и крыловидные лопатки, всегда ли друг друга сопровождают. Почему в большинстве случаев тренировка передней зубчатой мышцы не дает устойчивого результата. Форма и позиция грудной клетки, как это влияет на положение...

Подтянутые руки и ровная осанка — без жёстких весов, нагрузок и спортзала 7 тренировок, которые вернут мышцам упругость, уберут «дряблость» и отёчность в зоне подмышек и лопаток. Всего 20−30 минут в день для результата Почему обычные тренировки не работают на руки и спину? Зона подмышек и...

Убираем отёки, запускаем движение лимфы и мягко активируем мышцы, чтобы тело стало легче, подтянутее и энергичнее. Почему возникает застой лимфы: Если мышцы работают мало — жидкость начинает застаиваться в тканях Лимфатическая система не имеет собственного насоса. Её движение зависит от...

Развитие мышечной системы является одним из самых сложных вопросов, связанных с физическим развитием человека, поскольку человек не изучает природу развития мышц, а лишь обращает внимание на их эстетический либо силовой аспект. Мышечная система человека никогда не была связана с реальной силой...