здоровье

Меню, снижающее аппетит и поддерживающее стройность без строгих ограничений 7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов, которые можно готовить сразу на несколько дней! Меню, снижающее аппетит и поддерживающее стройность без строгих ограничений. Меню, снижающее аппетит и поддерживающее стройность без...

20 рецептов полезных десертов без сахара и вреда для фигуры! Наслаждение вкусными десертами без вреда для фигуры. Доктор Мария Фомичева - Врач-диетолог с высшим медицинским образованием (СПБПМУ им. академика И.П. Павлова), который придерживается доказательного подхода в вопросах питания. -...

Дорогие подписчики, мы рады сообщить, что запускаем закрытое сообщество «Здоровые вместе». Это пространство для поддержания здорового образа жизни, восстановления и работы над собой на всех уровнях, и психически, и физически. ВНУТРИ СООБЩЕСТВА ВАС ЖДЁТ: • ОНЛАЙН-КУРС Мы подготовили специальный...

Программа курса: Модуль 1. Как проводить диагностику и оценить состояние клиента Модуль 2. Как метаболизм влияет на вес и состояние здоровья Модуль 3. Как составить полноценный 5п рацион с учетом индивидуальных особенностей Модуль 4. Как наладить работу жкт Модуль 5. Как собрать портфолио и...

Глобальный курс о влиянии пищевых жиров, отдельных жирных кислот (омега-3, омега-6, омега-9), холестерина, фитостеролов, жирорастворимых витаминов и различных способов приготовления источников жиров на параметры здоровья (атеросклероз, иммунитет, уровень энергии, воспалительные процессы и др.)...

Прочитав книгу, ты узнаешь, как доска Садху пробуждает в человеке силу, спящую тысячелетиями, как она очищает сознание от иллюзий, обнажает Истину и взывает к величию Души. Через древние сакральные практики, медитации, дыхательные техники и реальные истории учеников, ты погрузишься в тайное...

Эта книга посвящена теме сохранения молодости и здоровья. В ней вы найдете практические советы и рекомендации, основанные на последних научных исследованиях, о том, как поддерживать физическое и психическое здоровье, предотвращать возрастные заболевания и продлить свою жизнь. Книга будет...

Авторы: Марина Монахова - ведущая Елена Музыченко - врач-консультант ИНТИМGИМ 21-ДНЕВНАЯ ОНЛАЙН-ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ИНТИМНЫХ МЫШЦ И ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ТАЙНА СОБЛАЗНЕНИЯ Во все времена знания о соблазнении, интимном наслаждении и управлении женскими мышцами считались...

Натуральная забота о здоровье — прямо у вас дома. Вы научитесь выращивать полезные травы у себя на подоконнике и использовать их каждый день: для здоровья, красоты и энергии. Вы когда-нибудь задумывались, как много аптечных таблеток можно было бы… не покупать? Когда речь о головной боли...

Натуральная забота о здоровье — прямо у вас дома. Вы научитесь выращивать полезные травы у себя на подоконнике и использовать их каждый день: для здоровья, красоты и энергии. Вы когда-нибудь задумывались, как много аптечных таблеток можно было бы… не покупать? Когда речь о головной боли...

Представьте, что вы можете консультироваться с ближайшим учеником и соратником Милтона Эриксона, основателем стратегической семейной психотерапии Джеем Хейли. В этой книге Гроув и Хейли обсуждают типичные случаи с которыми сталкиваются терапевты в центрах психического здоровья, и разрабатывают...

Если вы либо ваш близкий столкнулись с болезнью Альцгеймера или другими видами деменции, этот краткий справочник поможет вам разобраться, в чем заключаются особенности подобных состояний и как можно помочь больному, себе и своей семье в различных ситуациях. Авторы книги – ведущие эксперты по...

«Энергобаланс» — это практическое руководство, которое показывает, как найти гармонию между физической, эмоциональной и ментальной энергией для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. В этой книге раскрыты принципы, которые помогут каждому повысить свой уровень энергии, устранить...

Мы делаем 23 000 вдохов в день — но лишь немногие знают, как дышать так, чтобы жить легче, дольше и счастливее. Ответ — в книге кандидата медицинских наук Максима Калтыгина. Большинство людей дышит неэффективно — поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни: от...

Здоровье — это не просто отсутствие симптомов. Не шепчет, а уже кричит. И если сейчас ты чувствуешь усталость, лишний вес, апатию, частые болезни — значит, тело говорит с тобой. Это про ясность, свободу, контакт с телом. Метод Гусаря — это способ услышать тело и изменить то, что лежит в основе...

О книге Третья часть из серии книг «Послание высших сил человечеству»Оказывается есть способ изменить своюжизнь кардинально и не так как хочется кому то, а так какхотели бы вы прожить свою жизнь. Здесь описано все, чтодолжен знать каждый человек в это непростое, но оченьинтересное для всех нас...

Книга написана врачом-психотерапевтом, имеющим большой опыт работы с различными видами зависимостей, включая пищевую. Для изменения парадигмы избыточного веса у читателя в книге применяются авторские схемы и рисунки, воздействующие на глубокие слои психики. Это сделано автором, потому что наше...

Назначение этой книги – ознакомить читателя с результатами исследований, раздумий, сомнений и разочарований автора в отношении того, как в наше время можно сохранить здоровье, замедлить процессы старения, сберечь бодрость и силу духа. Н.М. Амосов, видный ученый и известный хирург, убедительно...

Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

Основные блоки программы: Дыхание Жевание Питание Сон, стресс и тревожность Парасимпатическая ходьба Программа для вас если: Вы постоянно тревожитесь и вас что-то беспокоит, рой мыслей крутится в голове Вы регулярно испытываете стресс, раздражение или апатию У вас бессонница, есть сложности с...