puzzlebrain

Как создать контент-план Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, что из себя представляет контент-план Получи способы построения плана для личного и коммерческого блога без больших временных затрат Публикуй интересный контент для продвижения блога Определи, какие задачи будешь...

Как прокачать память Автор курса: Марина Макарова На курсе: Улучши не только свойства памяти, но и когнитивные навыки Повысь свою концентрацию на любой задаче в повседневной жизни, работе или учебе Обрабатывай большие объемы данных и запоминай тысячи мелочей Сохрани способность отстраняться от...

Легкие роды Автор курса: Анна Дорошенко На курсе: Подготовься к родам еще во время беременности Определи, что рождение малыша близко по предвестникам и схваткам Научись правильному дыханию и позам, которые помогут облегчить состояние во время схваток Выясни, как проходит послеродовой период...

Техника декупаж Автор курса: Кристина Шумкова На курсе: Познакомься с техникой декупаж Узнай, что такое кракелюр и как украшать изделия с помощью трещинок Выясни, какие ошибки допускают новички в декупаже и как их избежать Разберись, как декорировать салфетками не только плоские, но и...

Инвестиции с нуля Автор курса: Марина Макарова На курсе: Подсчитай свои расходы и пойми наконец, куда уходят твои деньги Избавься от вредных финансовых привычек Измени свое отношение к деньгам и научись сохранять и приумножать финансы Сделай первые шаги к инвестированию Измени свое мышление...

Как избавиться от гиперлордоза и снять боль в пояснице Автор курса: Анна Соловьева На курсе: Исправь гиперлордоз поясничного отдела позвоночника Укрепи мышцы спины, живота и ягодиц Сними напряжение в области поясницы Улучши осанку и выровняй общее положение тела Избавься от болевых ощущений...

Стиль Old Money Автор курса: Тиана Вернер На курсе: Разберись, почему стиль Old Money сейчас так популярен Составь свою базовую капсулу, чтобы в любой будний день выглядеть стильно Подбери для себя элегантный и модный ретро-образ Научись видеть гармоничные и интересные цветовые сочетания в...

Стиль в большом размере Автор курса: Тиана Вернер На курсе: Узнай, какие ошибки при подборе гардероба допускают девушки весомых достоинств Определи тип фигуры и особенности своей внешности Почувствуй себя королевой пляжа, подобрав идеальный купальник Выкинь старые вещи, которые не подчеркивают...

Как работать с онлайн-сервисом Target Hunter Автор курса: Ксения Чепурнова На курсе: Освой основные и самые эффективные инструменты сервиса Target Hunter Выясни, на что нужно обращать внимание при сборе аудитории Получи необходимые знания о парсинге, чтобы контролировать работу таргетолога...

Как работать с сервисом Senler Автор курса: Ксения Чепурнова На курсе: Познакомься с базовыми инструментами и настройками сервиса Разберись, чем рассылки, созданные в Senler, отличаются от привычного чат-бота Выясни, какие возможности дает бесплатный тариф онлайн-платформы Узнай, как...

Реджио-подход в воспитании детей на практике Автор курса: Анастасия Ананьина На курсе: Выясни, в чем преимущества реджио-подхода Стань своему ребенку лучшим другом, общаясь с ним на равных Узнай, как создать творческую развивающую среду для дошколят Разберись, в каких ситуациях...

Как связать ажурный воротник крючком Автор курса: Анастасия Крайнюкова На курсе: Научись вязать крючком по схеме Разберись, как сделать расчеты воротника на любой размер Освой технику вязания обратными рядами Узнай, как правильно делать влажно-тепловую обработку изделия из пряжи Создай...

На курсе: Проведи самодиагностику на наличие дисплазии соединительной ткани Разучи упражнения, которые помогают мышцам не затекать и не болеть Используй динамический стретчинг как восстанавливающий этап после силовых тренировок Активизируй спящие мышцы Улучши осанку и симметрию тела Используй...

На курсе: Освой простые и сложные приемы владения кистью: от завитков до сюжета Порадуй близкого человека необычной ароматной открыткой Устрой себе сеанс арт-терапии Научись получать разные винные оттенки для рисования Выясни, какие ошибки делают новички и как их избежать Дополнительно к...

На курсе: Освой технику написания картин при помощи кофе Узнай, как получать кофейный раствор разных оттенков Овладей простыми и сложными приемами работы кистью Узнай, какие ошибки в кофейной живописи допускают новички и как их избежать Открой для себя новые грани изобразительного искусства...

На курсе: Получи идеальную базу для практичных, романтичных и вечерних образов Выполни латте-макияж в бронзовых, янтарных и карамельных оттенках Научись правильно подбирать оттенки для своего типа кожи Создай эффект слегка загорелой кожи, не подвергая ее воздействию солнечных лучей Подчеркни...

На курсе: Научись выполнять вакуум и динамические упражнения для мышц живота Активируй грудо-брюшную диафрагму Уменьши количество жировой ткани в области живота Разберись, какие мышцы участвуют при выполнении вакуума Улучши мобильность поясничного отдела позвоночника Научись управлять мышцами...

На курсе: Получи пошаговую инструкцию, как создать модный образ в стиле Барби Научись повторять самые популярные макияжи Узнай, как с помощью косметики проработать зону декольте Используй в своем макияже лайфхаки от профессионала Узнай, как с помощью бюджетных средств создать красивую укладку...

Диета при гастрите Автор курса: Арина Лещенко На курсе: Узнай, какие бывают виды гастрита Выясни, к чему может привести воспаление слизистой желудка Изучи симптомы гастрита и проведи самодиагностику Выясни, как стресс влияет на работу ЖКТ Узнай причины развития гастрита Применяй специальные...

Диета при удаленном желчном пузыре Автор курса: Арина Лещенко На курсе: Выясни, какую роль в пищеварении играют желчь и желчный пузырь Узнай симптомы заболевания и проведи самодиагностику Разберись, всегда ли нужна операция при камнях в желчном пузыре Начни правильно питаться, чтобы быстрее...