перфекционизм

Перфекционизм: как покончить с прокрастинацией, научиться принимать себя и достигать поставленных целей БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ИЛИ ИДЕАЛЬНЫМ? Книга предназначена для людей, желающих преодолеть преграды, создаваемые перфекционизмом, и развить необходимые навыки для здоровой и счастливой жизни...

100 лет фотографии за несколько часов Вы посмотрите на фотографию сквозь призму искусства и культуры в разные периоды времени: узнаете, какие факторы повлияли на эволюцию фотоискусства, научитесь определять направления и жанры, сможете выявлять характерные черты, присущие работам популярных...

С 23 по 25 сентября в Ассоциации КПП пройдёт трёхдневный семинар, посвящённый теме «Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма». Перфекционизм — это стремление делать всё идеально. Казалось бы, это отличная черта, которая может мотивировать человека на достижение целей, развитие и...

Стендап-лекция «Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь» посвящена подробному рассказу о причинах наших несчастий. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Почему многие годами живут в подавленном состоянии и ничего не могут изменить? Как человеческий мозг помогает нам быть несчастными...

Клиническая психология. Личность и характер • Разберетесь в типах характеров, чтобы лучше понимать себя и близких. • Поймете, как ваша психика адаптируется к критическим ситуациям. • Узнаете, где проходит грань между нормой и патологией, и изучите психические расстройства. Кому подойдет этот...

О семинаре Среди иррациональных установок или аффективно-заряженных схем перфекционизм занимает особую позицию. В современной трансдиагностической модели перфекционизм рассматривается как один из ключевых патогенетических механизмов таких болезненных состояний как тревожно-фобические...

Описание книги Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров «Магический пофигизм» и «Just f*cking do it», о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков: родственников, знакомых, коллег, – которые «любезно» объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше...

ДЛЯ ТЕХ, КОГО ДОСТАЛ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ Что вы получите на выходе: УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ НА СНИЖЕНИЕ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА И ПРОКРАСТИНАЦИИ ИЗ-ЗА НЕГО К хирургу-перфекционисту попасть хочется больше, чем к раздолбаю в жестком похмелье. Другое дело, что первый может не взять риск. Перфекционизм – это не...

вебинар вошли пункты: Природа перфекционизма; Как отличить перфекционизм от высоких стандартов; Мышление перфекциониста; Сферы, которые могут быть затронуты перфекционизмом; Перфекционизм и стресс; Типы перфекционизма; Причины перфекционизма. Детский опыт; Факторы, усиливающие перфекционизм...

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочеты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они...

✓Мечтаешь достигать цели быстро и с удовольствием ✓Хочешь избавиться от синдрома отличника ✓Переживаешь, если получаешь неидеальный результат ✓Часто откладываешь дела на потом ✓Тратишь слишком много времени на переделывания и перепроверки ✓Не получаешь удовлетворения от маленьких или даже...

Революционный метод лечения неудовлетворенности образом тела! Это руководство предназначено для практикующих врачей, стремящихся помочь пациентам избавиться от низкой самооценки и озабоченности по поводу собственного внешнего вида. Подходы осознанности и принятия нацелены на лежащую в основе...

"Настройки счастливого человека" - один из самых интересных лотов сегодняшней распродажи ) Счастливчики те, кто могут узнать все это вот так разом, в виде системы, в деталях, с примерами, сразу же, в этом году, сейчас, не набивая шишек годов до 70-ти. Не надо рушить отношения, не надо мучиться...

вебинар вошли пункты: Природа перфекционизма; Как отличить перфекционизм от высоких стандартов; Мышление перфекциониста; Сферы, которые могут быть затронуты перфекционизмом; Перфекционизм и стресс; Типы перфекционизма; Причины перфекционизма. Детский опыт; Факторы, усиливающие перфекционизм...

Разберём понятие нормы и развеем мифы о депрессии, шизофрении и других расстройствах психики В повседневной жизни мы часто неверно используем термины из психологии. Например, плохое настроение называем депрессией, странное поведение — шизофренией, а желание делать всё качественно —...

Вебинар-практика! Никакой теории! Меняем нейронные связи, забираем с собой результат! "Легендарный вебинар, автором которого являюсь я (@Olly_russia - Ольга Роменская), в этот раз проведёт в живом формате психолог моей команды - Женя Козлов. Рекомендую! ⠀ Это для тебя, если хоть один пункт...

Описание Эта книга написана занятыми клиницистами для занятых клиницистов, которым нужны практические инструменты для работы с клиентами. Она включает в себя множество тематических исследований, а также руководства к другим клиническим ресурсам по перфекционизму, который часто считается...

На вебинаре вместе с Дмитрием Вашешниковым вы разберетесь, как не тратить время и силы на борьбу со слухами о вас за спиной, а самой создавать нужные слухи о себе. Как кукловод руководить общественным мнением. Создавать у умах людей нужные вам ассоциации с собой! Представьте, как это круто! На...

5-ДНЕВНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ ОТ АННЫ ЯЩЕНКО Расчистка - как разгрузить голову, жизнь, планы Ни один человек не в состоянии помнить то количество дел и планов, которыми мы должны оперировать сегодня. У нас идет невероятный перегруз! Головой надо ДУМАТЬ, а не помнить. Все из головы должно...

Этот сеанс аудио гипноза поможет вам избавиться от перфекционизма. Он разработан для того, чтобы развить в вас чувство собственной ценности. Когда вы будете чувствовать себя комфортно и будете довольны тем, кто вы есть, вам уже не понадобится ничего никому доказывать и стремиться к совершенству...