Следую кето уже 4 месяца, перешел с ПП, похудел на 12 кг. Но много вопросов по здоровью с этим видом питания. Перерыл весь рунет - нет никого, чей подход меня бы устроил, кроме одного (автора этого курса). Очень взвешенный, грамотный автор, учитывает все нюансы, все заболевания, даже отсутствие желчного пузыря.
Например, все говорят, что холестерин выше нормы ерунда, а автор этого курса даст рекомендации по такому питанию, что холестерин и коэффициент атерогенности будет в норме. А это очень важно не только для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, а абсолютно для всех. Это как пример.
Ну и сам подход. Многие авторы просто реально делают инфокурсы, чтобы просто слупить денег, а полезного у них ничего нет. Здесь же автор делает упор на практику и главное, что мы получаем рекомендации по такому питанию, которое именно анти-AGE, и которому можем следовать всю жизнь без каких-то усилий и срывов, как это бывает на других видах диет.
Зарегистрируйте учетную запись
У вас появится больше возможностей!