Я уверена, что вы много раз в жизни слышали фразу, когда болела поясница: "Спина у тебя слабая, нужно "закачивать" её.
И вот мы нашу и без того больную перенапряженную поясницу качаем лодочками 12х3.
А боль все не проходит.
Потому что такой подход изначально не верный.
Мы не отдельно существующие части тела. На ваши боли в теле влияют: положение таза, узкая обувь, неправильное положение языка, нарушенный паттерн дыхания, сидячий образ жизни, неправильно подобранные упражнение при ваших индивидуальных особенностях, перечислять можно до бесконечности.
Тогда как работая ТОЛЬКО со спиной, вы уберете накопленные годами боли?
Правильно, никак.
И лишь комплексная работа, основанная на изначальной диагностики ваших индивидуальных особенностей осанки позволит правильно подобрать упражнения и выстроить тренировки, которые обучат вашу нервную систему корректному движению, применимому в повседневной жизни.
Именно поэтому я создала курс, где каждая сможет познакомиться со своим телом и придти к желанному результату: легкости, комфорту и удовольствию в теле!
Стоит идти на курс, если:
Беспокоят боли в пояснице
Постоянное напряжение и боли в поясничном регионе, имеются грыжи и протрузии
Частые боли в шее и лопатках
Напряжение в шее, лопатках, тяжело вдохнуть. В обычных упражнениях на пресс, вы чувствуете напряжение в шее и плечах
Ощущаешь боли в коленях
Нарушен паттерн шага, работа стопы, как следствие нестабильность и боли в коленях, не функциональная ягодичная
Присутствуют проблемы с тазовым дном
Недержание при чихании и кашле, попадание воздуха во влагалище, выпадание органов малого таза, выпирающий нижний животик, диастаз
Хочешь научиться диагностировать свои индивидуальные особенности тела и выстраивать тренировки на основе полученных знаний
Тариф Базовый:
5 тренировок в неделю
по 30 минут в день
Составленный план питания, исходя из вашего запроса