Онлайн-проект для тех, у кого запоры повторяются или стали хроническими, а стандартные советы не дают устойчивого результата.
Запоры — это фон. Проблема повторяется и требует постоянной поддержки
Советы уже пробовали. Клетчатка, вода, магний — без результата
Нужна логика. Понимание причин, а не эксперименты
Почему стандартные советы не работают
Запоры редко развиваются из-за «неправильной еды». Чаще проблема в моторике кишечника и нарушении регуляции. Увеличение клетчатки и воды может повысить давление и спазм, не запуская движение.
Запор — это моторика
Важно не содержимое, а способность кишечника двигаться.
Стресс и тревожность
Нервная система напрямую влияет на тонус кишечника.
Сон и гормоны
Недосып и гормональные колебания меняют работу ЖКТ.
Что вы получите
Проект даёт не советы, а понимание: почему запоры сохраняются и что действительно влияет на ситуацию.
Ясность причин
Вы понимаете, что удерживает запоры именно у вас.
Адекватные решения
Без агрессивных слабительных и крайностей.
Снижение напряжения
Уходит постоянный контроль и метания.
Кому подойдёт проект
Подойдёт
При регулярных и хронических запорах.
Подойдёт
Если стандартные советы не помогают.
Не подойдёт
Если нужен быстрый слабительный эффект.
Программа проекта
Что такое запор: простое объяснение без страшилок
Почему много клетчатки иногда ухудшает запоры
Роль жиров в запуске кишечника
Почему пить больше воды — не всегда решение
Натуральные способы помощи кишечнику без агрессивных слабительных
Причины запоров: физиология против популярных мифов
Как питание влияет на перистальтику кишечника
Как стресс и тревожность реально сжимают кишечник
Недостаток сна и запоры
Моторика кишечника: почему не всегда проблема в питании
Гормональные сбои как причина запоров
Мышцы тазового дна и моторика кишечника
Мини-гайд по питанию при склонности к запорам
Дополнительные причины запоров, которые часто упускают
Какие нутрицевтики могут помочь при запоре
Подарок: Лекция: «Запоры: причины, о которых не говорят, и ошибки, которые вы допускаете»