елена иванова

9 ноября, понедельник, 19:00 мск. «Мне сказали, что у меня густая кровь. Что мне теперь делать?» На лекции разберём, что могут значить эти слова, с каких анализов начать и что могут вода, аспирин и добавки. Вам знакома хотя бы одна из этих ситуаций? При сдаче анализа вы услышали: «Какая у...

Анализы на аллергию чистые, а нос закладывает, кожа чешется и болит голова. Значит, искали не там. На лекции разберём, что с вами происходит и что с этим делать. Вам говорят, что это не аллергия. Но легче от этого не становится Нос закладывает по вечерам, хотя вы не простужены Кожа чешется, а...

Разберём, что показывает эта цифра, почему она растёт и как читать результат. Витамины пьёте, анализы «в норме», а сил, памяти и ровного настроения нет Вы пьёте витамины группы B, потому что «это полезно», но не знаете, нужны ли они именно вам и работают ли Гомоцистеин оказался высоким. Вам...

Метаболическое здоровье строится каждый день. Здесь вы каждый день не одни. Клуб для тех, кто разбирается с инсулинорезистентностью, преддиабетом и диабетом 2 типа. Питание, движение, сон, стресс и живые люди рядом. Материал дня — 5-10 минут. Без дедлайнов и «вы отстали». Знакомая карусель...

Что видно по анализам, которые у вас уже есть, и с чего начать «Я не пью алкоголь и почти не ем жирного. Откуда у меня жир в печени?» На лекции разберём, откуда он берётся, как увидеть его в ваших анализах и с чего начать. Врач говорит «норма» и «худейте». А живот растёт Живот круглый и...

16 сентября, среда, 19:00 мск Что препарат берёт на себя, а что остаётся организму Сахар пришёл в норму, а вес, тяга к еде и самочувствие прежние. Или препарат отменили, и всё вернулось. На лекции разберём, почему так происходит и от чего зависит, вернётся у вас или нет. Анализы стали лучше...

Онлайн-лекция о том, откуда берётся тяга, почему она возвращается несмотря на усилия и что меняет ситуацию по-настоящему. Тяга к сладкому возникает внезапно. Не после голодного дня, а сама по себе: утром, днём, вечером, в напряжённый период, перед месячными. Она конкретная, настойчивая и не...

Программа курса Что такое нейроигры? Нейроигры для развития познавательных процессов: память, внимание Нейроигры для развития познавательных процессов: мышление Нейроигры для активизации речи и развитие языковых навыков Нейроигры для повышения саморегуляции, самоконтроля Нейроигры для улучшения...

«Небесная алхимия» — масштабное исследование скрытой архитектуры человеческой судьбы, созданное на стыке мистических традиций и системного анализа. Это не популярное руководство по саморазвитию, а детальная методология раскрытия подлинного потенциала человека. Книга предлагает взглянуть на жизнь...

Лицо к утру, кольцо к вечеру, плюс пара килограммов из ниоткуда. Кажется, что «набрали», а тело просто задержало воду. Разберём, как тело управляет водой, почему вес обманывает и при чём здесь цикл, гормоны и стресс. Без запугивания и списков «уберите соль». Почему тема сложнее, чем кажется...

На лекции узнаете: Что такое метаболическое здоровье (МЗ) Причины нарушения МЗ Инсулинорезистентность, предиабет и диабет 2 типа как явные признаки проблем с МЗ Почему СПКЯ, подагра, ожирение печени, высокое давление - это проблемы с МЗ Почему таблетки "от давления", "от мочевой кислоты" и...

Онлайн-лекция 1 июня 2026 в 19:00 мск Варикоз: что на самом деле происходит с венами, микроциркуляцией и тканями Не только вены, а целая система: как формируется венозный застой, почему появляются тяжесть и отёки и что происходит с тканями при хронической перегрузке сосудистой системы. Варикоз...

Для кого актуален этот гайд: Чувство, что «делаю базу, выполняю систему — а ясности всё равно не хватает». Стойкий «туман», усталость, тревожность или провалы памяти, которые не объясняются только сном и питанием. Желание глубже понять, почему мозг реагирует так или иначе: откуда берутся сбои и...

Для кого актуален этот гайд: «Слово на языке», речь цепляется за паузы. Фокус расползается в шуме и чатах, сложно держать линию мысли. Память держит хуже: прочитанное «испаряется». После еды туман/раздражительность; вечером «второе дыхание» и сложнее уснуть. Нужна логика: от симптома → к...

Для кого актуален этот базовый гайд: Утренний туман и тяжёлое включение в работу. Сонливость и провал концентрации после еды. Сбитый режим: поздний отбой, экраны вечером, разбитость утром. Нестабильная энергия в течение дня: резкие спады, тяга к сладкому и кофе. Нет ясного пошагового плана, как...

Разберём, почему привычные советы — меньше мяса, больше клетчатки и фитоэстрогенов — усиливают тревожность, усталость и тягу к сладкому. И что на самом деле помогает вернуть энергию и устойчивость после 40. Это знакомо? Меньше мяса и жиров, больше «лёгких» блюд, а самочувствие только хуже...

Когда билирубин не ошибка анализа, а отражение энергетического и адаптационного состояния печени Выпуклый живот часто воспринимают как простой избыток жира. Но в реальности это может быть отражением совершенно разных процессов от перераспределения жировой ткани до задержки жидкости и нарушения...

Не эстетика, а физиология: что на самом деле формирует объём в области живота Выпуклый живот часто воспринимают как простой избыток жира. Но в реальности это может быть отражением совершенно разных процессов от перераспределения жировой ткани до задержки жидкости и нарушения регуляции гормонов...

Когда урогенитальный дискомфорт перестаёт управлять жизнью URO-комфорт — системный проект о восстановлении урогенитального баланса через физиологию, нервную регуляцию, гормоны, слизистые и мышечный баланс. Если это про вас Частые позывы без понятной причины Жжение или давление при «нормальных...

Когда билирубин не ошибка анализа, а отражение энергетического и адаптационного состояния печени Синдром Жильбера чаще всего либо обесценивают («это ни о чём»), либо используют как универсальное объяснение любых симптомов — от усталости и тревожности до реакции на еду. Оба подхода не объясняют...