Впервые в клубе — интенсив по методике Animal Flow с врачом-неврологом и сертифицированным инструктором Animal Flow Владимиром Семкиным.
Занятия по системе Animal Flow направлены на развитие силы, выносливости и гибкости. Упражнения направлены на укрепление мышц за счет работы с естественным весом тела.
Полезно тем, у кого гиперлордоз и выпирающий живот, дряблые подмышки и бока!
Клуб — это место, где в атмосфере принятия и поддержки приходят к красивой фигуре и новому состоянию, наполненному энергией.
Результат:
Ваше тело становится выносливее
Суставы более подвижными
Повышается гибкость
Улучшается эластичность связок
Включается вся группа мышц
К концу интенсива вы будете чувствовать нереальную энергию, внутренний баланс и ощущение свободы тела!
Научно доказано, что всего 15 минут тренировок в день по этой системе включают мозг и способствуют хорошей работоспособности !
Программа, направленная на похудение от Карины Ходжиевой:
Работа с осанкой
Походка на миллион
Тренировка на руки (уберем дряблость и обвисшие руки)
Две танцевальные связки, направленные на похудение и снижение отечности
Ведь наше состояние влияет на все сферы нашей жизни:
Отношения
Заработок
Окружение
События
Будущее без боли и таблеток
Ощущение себя женщиной
Программа:
Комплексный подход к танцам, 8 уроков в месяц
4 тренировки на раскрепощение и снятие всех блоков и зажимов