Доктор Никита приглашает вас на лекцию: “Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний: диагностика (симптомы и анализы) и восстановление (питанием и добавкой)”, развивающую тему биологической ценности еды и диагностики витаминно-минерального статуса организма! В этом выпуске изучаются:
Жирорастворимые витамины:
Витамин A (ретинол и каротиноиды), Витамин D3 (холекальциферол), Витамин E (токоферол, токотриен, токотриенол) и Витамин K1+K2 (менаквинон, филоквинон).
И сопряжённые с ними минералы: Кальций и Магний.
Диагностика без мусора: дефициты и токсичность
Основное внимание уделяется диагностике дефицита или избытка этих нутриентов. Объясняется диагностика и по симптомам, болезням (Остеопороз, остеопения, остеомаляция, рахит, тетанус, аритмии, слепота, половая недоразвитость и многие другие) и по всем важнейшим лабораторным показателям. Исключены все бесполезные анализы, оставлены наиболее точные методы.
Самые эффективные формы витаминов и минералов для восстановления
Затем, разбираются способы корректировки дефицита или токсичности этих витаминов и минералов: как с помощью корректировки рациона, так и с помощью наиболее эффективных биодобавок. В этой лекции больше внимания уделяется именно диагностике и анализу основных БАДов по каждому витамину и минералу, предлагаемых рынком. В лекции нет рекламы конкретных продуктов – называются только химические вещества, поэтому каждый участник научится сам выбирать наиболее подходящие ему продукты. Вопросам корректировки дефицита с помощью изменения рациона уделено минимум внимания, так как этот вопрос по каждому нутриенту разобран исчерпывающе в лекции: Биологическая ценность пищи. Дневник питания. 2-в-1., которая совмещает в себе сессии I+II по изучению биологической ценности пищи. А лекция про Витамины: A, D, E, K и Минералы: Кальций, Магний является 3 сессией (III).
Этот материал не является призывом к действию и НЕ заменяет консультации вашего доктора. Информация в лекции предоставлена для ознакомительной цели – применяйте только согласовав с вашим лечащим врачом.
Лекция предоставляется в записи. Вы получаете доступ к практической видео-лекции длительностью ~3.5 часа.