Чему вы научитесь?
- Защищаться от негативных воздействий.
- Развивать состояние спокойствия и гармонии.
- Контролировать эмоции.
- Избегать отрицательных эмоций.
- Уверенно делать выбор.
Если вы часто страдаете перепадами настроения и понимаете, что из-за негативных эмоций у вас много лишних хлопот, то вам нужно научиться управлять эмоциями. Как это сделать быстро и эффективно расскажет на своем курсе профессиональный психолог с огромным опытом проведения подобных консультаций Дмитрий Семеник. Курс содержит знания о том, как избавляться от негатива и обрести навыки управления эмоциями.
Приблизительное время прохождения курса – 30 дней. Программа содержит свыше 70 шагов по работе со своим эмоциональным состоянием. Как и все программы Заочной школы Любви, обучение максимально доступное и действенное. На занятиях будут подробно разобраны 22 эмоции, даны упражнения и рекомендации по управлению ими.
В программе курса Дмитрия Семеника «Управление негативными эмоциями»:
- Стандартные негативные эмоции. Как их обычно понимают.
- Причины проявления негатива.
- Шаги по управлению эмоциями.
- Задания на поднятие рейтинга ценностей и др.
Завершив обучение и выполнив все упражнения, у вас появятся не только теоретические знания, но практические навыки управления негативными эмоциями.
