Научитесь быть себе лучшим другом и защитником, чтобы стойко выдерживать любые внешние и внутренние бури, находить выход из затруднительных ситуаций и реализовываться во всех жизненных сферах.
Страх, тревога, неуверенность… Эти чувства знакомы каждому из нас.
Когда мы стоим на пороге чего-то нового и пытаемся сделать первый шаг.
Когда нужно принять важное решение, которое изменит нашу жизнь.
Когда мы ощущаем беспомощность и не знаем, что делать, куда бежать.
Когда мы переживаем кризисный период и не можем справиться со своими чувствами.
Когда нас раздирают внутренние противоречия и мы сомневаемся в правильности своего решения.
В такие моменты мы склонны оглядываться в поисках людей, которые подойдут, разделят с нами невыносимо-сильные переживания, обнимут, поддержат и скажут:
“Ты молодец. Ты всё делаешь правильно. У тебя получится. Я верю в тебя”.
Но такого человека может не оказаться рядом в столь нужный момент. Или же он занят своими чувствами, делами, размышлениями, и у него нет сил/времени контейнировать нас. Когда мы не находим желанную поддержку в кругу семьи, среди близких людей, это ещё больше углубляет наше состояние.
И вот мы стоим на распутье своей жизни, в растрёпанных чувствах, нас расшатывает во все стороны, мы не можем сохранить устойчивость и удержаться. Мы падаем, набиваем шишки, пробуем подняться и собрать себя по кусочкам. Не всегда это получается с первого раза.
В этом круговороте потерь и неудач мы часто забываем о том, что близким человеком, который всегда поддержит и покажет выход из затруднительного положения, можем быть... МЫ САМИ
Но невозможно одной лишь силой желания улучшить свою жизнь.
Если вы критиковали, обесценивали и не слышали себя долгие годы, не умели справляться со сложностями, кризисами, апатией, глушили/заедали/запивали стресс, в одно мгновение ситуация не поменяется.
Чтобы эффективно себя поддерживать в сложных ситуациях, нужно познакомиться со своим внутренним Критиком, сформировать крепкую опору на себя и взрастить фигуру внутреннего Защитника. А также освоить и внедрить в свою жизнь эффективные практики самопомощи.
Этим мы и будем заниматься на протяжении 5 недель.
С помощью обучения вы:
Научитесь максимально эффективно поддерживать себя и находить выход из затруднительных ситуаций
Будете лучше понимать себя, свои истинные желания, ценности и потребности, чтобы жить в удовольствии, а не в тяжести