Теория: Почему будучи взрослыми мы чувствуем себя недостаточными?
Практика: Медитация на проработку компенсаций
Теория: Боль, которая мешает опереться на себя?
Практика: Медитация на проработку
ощущения «я не справлюсь»
Теория: Как найти точку опоры в моменте?
Практика: Изучаем быструю технику проработки убеждений в реальной жизни
Бонус:
Теория: Как начать лучше высыпаться за то же самое время?
Практика: Делаем медитацию, которую вы сможете повторять самостоятельно перед сном
В детстве нам жизненно важно иметь возможность опереться
на маму как источник еды, тепла и защиты. Если мы не чувствуем такой опоры, то начинаем считать, что с нами и/или мамой что-то не так и метаться в поисках того, что может это компенсировать.
Если мама отвечает за наше базовое состояние безопасности, то папа за наше развитие и взаимодействие с миром, грубо говоря — за мотивацию.
Тревожная мать — это абсолютно гарантировано тревожный ребенок. Эмоционально отсутствующий (или вообще отсутствующий) отец — это гарантированные проблемы в отношениях и общении.
Просто потому, что вы не могли не подстраиваться под людей, от которых зависело ваше выживание. И тогда вы подстроились, а сейчас это мешает, потому что вы больше не ребенок, а откатить назад у вас самостоятельно не получается.
И вот вы выросли и продолжаете:
а) искать точку опоры в других людях
б) искать что с вами не так, когда вы ее не находите
Поэтому за три часа закрытого эфира «ТОЧКА ОПОРЫ» мы разберем эти вопросы
от начала до конца, проработаем боль, которая мешает опираться на себя и доверять другим, отношения с мамой и папой в вашей голове.