Тебе подойдет курс, если ты хочешь:
- Разобраться с тем, почему нет желаемого результата в зеркале
- Чувствовать себя здоровой, активной и полной сил
- Улучшить осанку, подтянуть тело за счет простых и быстрых (8-12 минут) тренировок
- Работающую систему эффективные тренировки
УРОКИ ПРЕДОБУЧЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОТКРЫВАЮТСЯ ДЛЯ ВСЕХ ТАРИФОВ СРАЗУ :
- Знакомство с калориями
- Бонжур БЖУ
- Правило тарелки
- Что скрывает состав продуктов
- Как похудеть красиво
- Стать Кардашьян: как набрать вес красиво
- Секрет шикарных мышц
- Скрытые причины отеков
- Комплекс «Никаких отеков»
- Сон — секретный элемент стройности
- Рецепты на 14 дней для 1500, 1750 и 2000 ккал
1 ТАРИФ
СТАЖЕР СПАСАТЕЛЯ
5 тренировок для всех мышц живота, осанки, против отеков и для тазобедренных суставов
Длительность 14 дней, доступ до 30.09
2 ТАРИФ
СУПЕРГЕРОЙ ПЛЯЖА
Наполнение 1 тарифа + домашние силовые тренировки:
- 8 на ноги и ягодицы
- 4 на руки и спину
3 ТАРИФ
ЛЕГЕНДА МАЛИБУ
Наполнение 1, 2 тарифов + силовые тренировки для зала:
- 8 тренировок на ноги и ягодицы
- 8 тренировок на руки и спину
- 4 тренировки для подтянутого тела
Подкасты от Арины:
- Как избежать срывов в питании
- Тренировки в разные фазы цикла
- Разница между тренировками для мужчин и женщин
- Мотивация и работа мозга
- Энергия на тренировках
- Алкоголь
Бонусные уроки
- Диастаз
- Влияние ключевых гормонов в жизни женщины: мифы и правда. ПМС. Как выровнять цикл и как подружиться с гормонами
- Пошаговый план послеродового восстановления от 0 до 12 месяцев
- Кортизол: как приручить?
Тариф: 3 Легенда Малибу
5900 ₽
