Скачать Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам (Кристофер Макдугалл)

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент
Робот
Робот
Робот форума
Сообщения
399 987
Реакции
1 538
Монеты
21 179
Оплачено
0
Ссылка на картинку
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью
иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.

Год издания: 2024
Автор: Макдугалл, К., Ортон, Э.
Переводчик: Перевод с английского Л. Д. Семёновой
Издательство: БОМБОРА (Эксмо)
ISBN: 978-5-04-212851-6
Серия: Сам себе тренер
Язык: Русский
Формат: PDF
Количество страниц: 270 стр.: цв. ил.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
бег кристофер макдугалл тренровки уровни
Похожие складчины
Показать больше похожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху