
Робот
Робот форума
- Сообщения
- 399 991
- Реакции
- 1 538
- Монеты
- 21 179
- Оплачено
- 0
- Ссылка на картинку
Стрейч или растяжка в домашних условиях. Комплекс упражнений для эффективного расслабления тела, улучшения гибкости, эластичности связок, подвижности суставов. Снятие напряжения и восстановление мышц после тяжелого дня.
Темы вебинара:
Персональный тренер по фитнесу, Сертифицированный специалист по направлениям Vipr, Stretch, PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг. Призер соревнований «Фитнес бикини» Москва и Московская область.
Темы вебинара:
- что такое стрейч (растяжка) и его разновидности;
- зачем он нужен. Полезные свойства растяжки для организма;
- основные правила выполнения и противопоказания;
- практическая часть: техника выполнения упражнений.
Персональный тренер по фитнесу, Сертифицированный специалист по направлениям Vipr, Stretch, PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг. Призер соревнований «Фитнес бикини» Москва и Московская область.
Показать больше
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый контент.