Более 300 человек
Уже более 300 человек прошли курс и теперь встают по утрам счастливые, с ощущением лёгкости в спине и шее. Более 100 упражнений
Более 100 простых, эффективных и приятных в исполнении упражнений, от которых даже не вспотеешь. Что вам даст курс
Эта система помогает людям, которые никогда не занимались спортом, почувствовать своё тело живым, подвижным, красивым, лёгким и здоровым. А для людей, которые нацелены на развитие гибкости или силы, это даст небывалый рывок в результате, вплоть до трёхкратного ускорения прогресса по сравнению с обычными тренировками. Что будет происходить в течение 12 недель:
1-й месяц
Мы научимся включать и расслаблять мышцы в базовых упражнениях