Скачать [PSY2.0] Проживая эмоции (Екатерина Пыхарева)

Помнишь себя в детстве? Ты мог радоваться, плакать, злиться, кричать, выражать любые эмоции.

Постепенно окружающий мир начал влиять на твое поведение и вводить ограничения из серии «Не ной, веди себя тихо, не капризничай, хорошие дети так себя не ведут». Эти условности сформировали роли, которые ты играешь. Со временем жизнь стала усложняться, и ролей становилось всё больше, и теперь ты — хорошая мама или хозяйственный муж, ответственный работник или строгий руководитель, и так далее.

Но где в этом ты, настоящий ты? Играя по чужим правилам, ты блокируешь свои эмоции и запрещаешь себе быть собой. А ведь ты можешь быть разным — так разреши себе это!

На терапевтической встрече мы разберем:

• Почему важно проживать любые эмоции.
• Когда ты себе это запретил.
• Какие эмоции заблокировало твое тело.
• Почему эмоции остаются в теле, и как они на него влияют.
• Как не бояться эмоций и уметь с ними справляться.
• Как разрешить себе быть разным.

Сколько раз страх парализовывал и сковывал тебя, обида душила и лишала слов, боль от непонимания или неприятия разъедала изнутри, а гнев и злость сжигали и уничтожали остатки чувств?

Мы так боимся быть уязвимыми и показать, что нам больно, плохо, неприятно, боимся проявить агрессию, предполагая, что нас осудят. Постепенно мы вообще перестаем что-либо чувствовать, и однажды просыпаемся с вопросом: «А чью жизнь я живу?». Мы запрещаем себе жить и тратим столько сил, чтобы сдерживать этот естественный эмоциональный поток. Как долго ты еще будешь проживать чужой сценарий?

На встрече ты сможешь раскрыть заблокированные эмоции и прожить их в безопасном пространстве. Ты почувствуешь, как реагирует тело, и позволишь эмоциям проявляться через него.

Твоим наставником будет клинический психолог, гипнотерапевт, телесно-ориентированный терапевт Екатерина Пыхарева. Она знает, на каком языке говорит тело, и как помочь ему снять защиту, чтобы открыться глубокому процессу. Екатерина бережно проведет тебя туда, где тебе будет не больно и не страшно прожить свои эмоции. Туда, где ты встретишь нового себя — яркого, сильного, проявленного, уверенного и наполненного.

Благодаря этой встрече ты:

• Обретешь глубокий контакт с собой и своим телом
• Увидишь, какие эмоции заблокировало твое тело, и позволишь себе прожить их
• Сможешь избавиться от ролевых ограничений и разрешишь себе жить по собственному сценарию
• Получишь эффективные инструменты для решения внутренних конфликтов