Скачать Психология питания. Как жить в гармонии с телом (Анетта Орлова)

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент
Робот
Робот
Робот форума
Сообщения
399 309
Реакции
1 533
Монеты
21 179
Оплачено
0
Ссылка на картинку
Этот практикум для вас, если вы:
  • привыкли заедать стресс;
  • не можете отказаться от сладкого и фастфуда;
  • ругаете себя за ночные перекусы;
  • с трудом контролируете свой рацион;
  • часто срываетесь во время диет;
  • стесняетесь собственного отражения в зеркале
НА ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ
  • что такое пищевое расстройство;
  • в чём разница между голодом и аппетитом;
  • почему мы заедаем стресс;
  • какие психологические потребности скрываются за аппетитом;
  • как убеждения влияют на наши отношения с едой;
  • как изменить пищевое поведение без надрыва и вреда для здоровья.
ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА ВЫ
  • Научитесь считывать сигналы своего организма;
  • Поймёте, как справляться со стрессом без участия еды;
  • Проработаете убеждения, которые закрывают дорогу к вашей идеальной фигуре;
  • Узнаете, как можно питаться правильно, но при этом вкусно;
  • Начнёте наслаждаться жизнью без переедания и избавитесь от оков еды.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
анетта орлова психология питания
Похожие складчины
Показать больше похожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху