Проверенная система очищения организма, снижения веса, восстановления энергии, эмоционального и гормонального баланса
В зимний период многие сталкиваются с «симптомами зимы» — колебания настроения, сонливость, склонности к перееданию, недостаток энергии, апатия, депрессия и стресс.
Зима приносит дискомфорт, если функциональные резервы организма снижены несбалансированным питанием, токсинами окружающей среды, эмоциональными нагрузками, факторами образа жизни — курение, избыточное потребление алкоголя, нездоровые пищевые предпочтения.
После череды праздников, обильных угощений и коктейлей, поездок вполне можно набрать пару лишних килограммов, ощутить такие неприятные симптомы, как вздутие, тяжесть, усталость… Программа Йога&Детокс™ поможет обрести баланс и отличное самочувствие!
Комплексная система очищения, основанная на холистическом подходе к здоровью:
✓традиционные техники очищения
✓ практика йоги
✓ психология корректировки психологических и эмоциональных пищевых привязанностей и осознание мудрости тела
✓ фитотерапия, натуральные добавки и масла
✓ функциональный подход
✓ нутрициология
Целостный подход — это самый эффективный способ достижения Универсального благополучия™ и поддержания его в течение всей жизни! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА™ !
Программа будет полезна:
➢ Для улучшения всех характеристик здоровья.
➢ Для углубления практики йоги и духовного развития.
➢ Преподавателям йоги (часы неконтактного обучения для USA Yoga Alliance).
➢ Всем, кто хочет стать Мастером очищения, получить системные знания, понимать процессы, а не действовать по предложенной схеме!
Акценты зимней программы:
︎Особенности зимнего питания, выбора сезонных продуктов, очищение организма зимой
︎Рецепты с сезонными суперфудами, ферментированые продукты и напитки
︎Гармония и синхронизация с природными ритмами
︎Укрепление иммунитета, добавки, травы и масла
︎Решение косметических проблем, как противостоять холодам и влажности
︎Восполнение сил, повышение уровня энергии и личной продуктивности
︎Йога, холистические практики для обретения гармонии с природой
︎Как управлять энергиями сезона, обрести позитивный настрой и вдохновения
︎Как избежать осеннего набора веса, неприятностей с пищеварением, сезонной депрессии, вялости, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному
︎О ритуалах, которые даже в холодное время позволят чувствовать себя цветущими, как летом!
В составе программы:
6 лекций по 2 часа
план питания и меню, шоппинг-лист, дневник, инструкции по ритуалам, детокс-добавкам, маслам, травам, чаям, детокс-библиотека
7 уровней очищения и эффективные методики для каждого из них
21 видео комплекс йоги, дыхательных упражнений, массажных и акупунктурных практик, mp3 записи медитаций