Есть знания, которые недостаточно просто прочитать. Их нужно пережить на собственном опыте — вместе с Мастером.
Геннадий Гончаров приглашает вас на два практических занятия, посвящённых глубокому расслаблению, самогипнозу и осознанной работе со своим внутренним состоянием.
Главное здесь — не просто узнать о методе, а попробовать его под руководством опытного Учителя.
Почему настоящую практику важно осваивать с Учителем?
Можно прочитать десятки книг о самогипнозе, посмотреть видео и запомнить последовательность действий.
Но знать, как выполняется практика, и действительно прожить её — не одно и то же.
Именно поэтому в восточных традициях такое большое значение придаётся непосредственному обучению у опытного наставника.
Учитель не просто объясняет технику. Он помогает ученику войти в практику, постепенно освоить новое состояние и получить собственный опыт.
Живое руководство
Вы не остаётесь один на один с описанием упражнения. Геннадий проводит практику и помогает последовательно знакомиться с методом.
Опыт, а не только теория
Вместо того чтобы просто слушать о глубоком расслаблении, вы пробуете работать со своим состоянием непосредственно во время занятия.
Совместная практика
На вебинаре Геннадий говорил об объединении усилий участников. Для него совместная работа — важная часть практического опыта.
Поддержка Мастера
Геннадий говорил о своём намерении поддерживать действия, усилия и намерения участников. На мастер-классе вы сможете практиковать под его руководством.
«Самоисцеление во сне» — практика работы с внутренним состоянием
Геннадий Гончаров познакомит вас со своим подходом к глубокому расслаблению, самогипнозу и осознанному погружению в состояние, близкое ко сну.
В основе занятий — внимание к ощущениям тела, расслабление и работа с мысленными образами.
Геннадий рассказывает о собственном опыте и предлагает участникам познакомиться с техникой на практике.
Почему именно во сне?
В своём подходе Геннадий уделяет особое внимание переходу от бодрствования к глубокому расслаблению и засыпанию.
Он рассматривает это состояние как возможность для осознанной работы с внутренними образами, ощущениями и намерениями.
01 Расслабление
Учитесь принимать удобное положение, снижать напряжение и сосредотачиваться на собственных ощущениях.
02 Работа с образами
Знакомитесь с использованием мысленных образов и внимания к ощущениям во время расслабления.
03 Личная практика
Пробуете предложенные упражнения под руководством Геннадия Гончарова, чтобы получить собственный опыт.
Два дня практики
Знакомство с подходом Геннадия Гончарова к практике самогипноза.
Значение расслабления, внимания и внутреннего состояния.
Подготовка к практической работе с собственными ощущениями.
Практика под руководством Мастера.
Продолжение знакомства с методом глубокого расслабления.
Работа с вниманием, ощущениями и мысленными образами.
Практическое закрепление полученного опыта.
Рекомендации по дальнейшей самостоятельной практике.
