Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.
Это не очередной сборник общих советов о «полезных продуктах». Это научно обоснованная система восстановления здоровья, основанная на глубоком понимании биохимических процессов и открытиях в области нутрициологии. Внутри вас ждет:
1. 17 протоколов питания для корректировки различных состояний:
заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы, печени, щитовидной железы;
половой дисфункции;
остеопороза, артрита, артроза;
сахарного диабета, избыточного веса и др.
2. Персонализированный подход:
Неважно, хотите вы избавиться от синдрома хронической усталости, поддержать организм в период простудных заболеваний, скорректировать рацион во время повышенной активности или улучшить зрение с помощью питания — эта книга будет универсальным помощником и предложит подходящий протокол для каждого случая.
3. Практические инструменты:
Методы контроля порций.
Подробные таблицы содержания нутриентов в продуктах.
Понятные объяснения механизмов действия каждого нутриента.
Конкретные дозировки витаминов и минералов.
Рекомендации по выбору качественных БАДов.
Аннотация
Книга "Питание по науке" представляет собой уникальное практическое руководство по восстановительному питанию и нутрицевтической поддержке организма, разработанное врачом-иммунологом Лией Алексеевой и паразитологом Дмитрием Баёвым в соавторстве с доктором химических наук, профессором Владимиром Дадали.
Книга содержит 17 детализированных протоколов питания для различных состояний организма: от антипаразитарных программ до поддержки организма при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Каждая глава представляет собой научно обоснованную систему, включающую:
Подробное объяснение механизмов развития заболеваний;
Конкретные рекомендации по питанию и образу жизни;
Точные дозировки витаминов, минералов и других нутриентов.
Особое внимание уделено практическим аспектам: авторы предлагают простые и эффективные методы планирования рациона, а также подробные таблицы содержания питательных веществ в продуктах.
Формат: mp3, m4b