4-х недельный онлайн видео-курс «Гибкое тело — жизнь без боли»
Курс состоит из 12 полноценных йога-практик и 4 дыхательных практик, составленных для занятий 3 раза в неделю для проработки разных частей тела, по которым вы сможете заниматься в любое время суток, в любой точке земного шара.
4 недели занятий.
4 йога-комплекса для работы с мышцами и суставами ног.
4 йога-комплекса на раскрытие тазобедренного сустава.
4 йога-комплекса для укрепления мышц спины и развития гибкости.
4 техники дыхания для гармонизации и глубоко расслабления.
1 закрытый чат с преподавателем - оперативные ответы на ваши вопросы.
Куратор — проверка домашних заданий по каждому уроку.
1 поддерживающий вебинар с Александрой Зелюнко с разборами ваших ситуаций.
ДОСТУП К УРОКАМ НА 12 МЕСЯЦЕВ!
Результаты после курса:
Походка будет легкой, плавной и женственной, появиться легкость в ногах.
Уменьшится проявление варикозного расширения вен.
Суставы ног станут более подвижными и крепкими, вы сможете легко сгибать и разгибать колени.
В пояснице появиться приятная расслабленность и уйдут боли.
Вы приблизитесь к желанному шпагату!
Улучшиться работа органов малого таза, увеличиться полезная подвижность тазобедренного сустава.
Уменьшаться проявления предменструального синдрома.
Сможете позволить более активные виды спорта, зимних и летних развлечений.
Укрепим интимные мышцы, ваша сексуальная жизнь заиграет новыми красками.
Улучшится работа репродуктивной системы и и быстрее наступить долгожданная беременность.
У вас будет ровная осанка.
Уменьшится усталость при долгой работе за компьютером.
У вас будет крепкий и здоровый сон на протяжении все ночи.
Нормализуется питание позвонков и межпозвонковых дисков — продлим молодость всего организма.
Повыситься общий тонус и уровень энергии в теле.