Цели достигнуты, а радости нет? Работа истощает, а на вопрос «Чего я хочу?» внутри — глухая тишина? Так начинается ваше самое важное путешествие — к себе.
Эта книга — карта путешествия к себе через кризис и внутренние трансформации.
В части 1 "Кризис" раскрываются состояния, когда ничего не хочется, и важность научиться чувствовать и пробуждать свою внутреннюю силу.
Часть 2 "Путь к себе" предлагает инструменты и практики для исследования своих желаний, внутреннего мира и осознанного выбора. Здесь описывается путь от жизненной жертвы к автору своей судьбы, раскрывается искусство трансформации состояний и сила любви к себе.
Часть 3 "Новая жизнь" посвящена свободе от социальных масок, работе с теневыми сторонами личности и укреплению внутренних опор.
Книга наполнена практическими упражнениями и примерами, которые сделают путешествие к себе осознанным и целенаправленным, превратят кризис в точку роста и дадут возможность обрести несокрушимые внутренние опоры.