Избавьтесь за 1 месяц от тревоги, невроза и панических атак.
Курс основан на технологии, которая помогла тысячам людей навсегда избавиться от тревоги, невроза и панических атак. На основе КПТ разработана технология по избавлению от любого тревожного расстройства.
Результаты курса:
- Избавитесь от панических атак
- Избавитесь от ежедневной тревоги
- Избавитесь от пугающих симптомов в теле
- Пройдёт утомляемость
- Пройдёт депрессивное состояние
- Пройдут проблемы со сном
- Восстановится аппетит
- Избавитесь от навязчивых мыслей
Программа:
Модуль 1. Избавление от панических атак:
- Избавитесь от панических атак с помощью карточек восприятия
- Перестанете бояться инсульта, инфаркта, обморока, задохнуться и потерять контроль
- Начнёте спокойнее относиться к симптомам, которые возникают при тревоге
- Почувствуете первое снижение тревожности и улучшение состояния
Модуль 2. Фиксация событий по АВС схеме:
- Узнаете, как правильно фиксировать планы на будущее и произошедшие события по АВС схеме
- Разберёте 20 примеров, как фиксировать события по АВС
- Научитесь определять абсолютно любое тревожное событие
- Полностью освоите фиксацию событий по АВС схеме
Модуль 3. Разбор событий по АВС схеме:
- Узнаете, как правильно разбирать планы на будущее и произошедшие события по АВС схеме
- Разберёте 20 примеров разборов событий по АВС схеме
- Научитесь разбирать абсолютно любое тревожное событие
- С каждым разбором будет улучшаться физическое и эмоциональное состояние
- Поймёте, что вы на правильном пути и скоро избавитесь от невроза насовсем
Бонусы:
- Каталог видеолекций Павла
- Книга Павла «Психотерапия страха и панических атак»
- Памятка по фиксации и разбору АВС схем
- Памятка — топ 10 ошибок при фиксации и разборе АВС схем
- Модуль по избавлению от негативных эмоций
- Видеоурок — мгновенная техника снятия тревоги и паники
- Модуль по избавлению от тревожного мышления
Общая продолжительность: более 60 уроков с теорией, разобранными примерами и домашними заданиями; более 5 часов материала
Павел Жавнеров
- Клинический психолог по тревожным расстройствам, опыт 10 лет
- Кандидат наук
- Постоянный эксперт СМИ
- На основе КПТ разработал технологию по избавлению от любого тревожного расстройства
