Данный материал представляет собой уроки йоги и внедрение в contemporary dance. Материал рассчитан на подростков (14-16 лет) и взрослых танцоров с опытом в современном танце хотя бы один год.
1 урок (1 ч 24 мин)
- разогрев;
- разбор основных стоек йоги;
- разбор первой комбинации;
- разбор второй комбинации;
- упражнение на релаксацию.
2 урок (1 ч 25 мин)
- разогрев;
- повтор первой комбинации;
- повтор второй комбинации;
- работа в парах;
- упражнение на релаксацию.
3 урок (1 ч 16 мин)
- разогрев;
- повторение комбинаций;
- работа в парах;
- разучивание третьей комбинации;
- упражнение на релаксацию.
4 урок (1 ч 30 мин)
- разогрев;
- повторение комбинаций;
- разучивание танцевальной композиции;
- упражнение на релаксацию.
5 урок (1 ч 19 мин)
- разогрев;
- повторение всех комбинаций;
- сбор танцевальной композиции;
- отрывок из открытого урока.
