Курс состоит из четырех уроков и содержит детальное объяснение
основ современного танца, а именно – работы
в партере. Материал рассчитан на
танцовщиков начинающего уровня, посвящен исключительно
правильной технике исполнения всех
базовых элементов.
1 часть (1 ч 24 мин)
- комбинация в партере: перекаты на полу (на спине «валяшка», перекат, port de bras, работа ног, грамотная работа суставов, и др.);
- кросс — слайды;
- кросс — прыжки с опорой на ладони, ползки на 4-х опорах, ползки спиной к полу.
2 часть (1 ч 27 мин)
- партерная комбинация из первого урока;
- продолжение партерной комбинации (перекат, натяжение корпуса, port de bras, спираль);
- партер — swing-комбинация (сидя, лежа, с заносом ног за плечи);
- кувырки — прямой, обратный;
- упражнение в парах на подвис за таз;
- кросс — слайды с добавлением спирального вращения.
3 часть (1 ч 10 мин)
- партер — валяния, длинная комбинация (от руки со сменой стороны, «рыбка», перекаты, свастика, растяжка, swing и пр.);
- вариант кросс-комбинации из отдельных элементов предыдущей связки;
- соединение элементов из предыдущих уроков в единую большую тренажную комбинацию в партере, ускорение темпа;
- port de bras на стретчинг в конце урока.
4 часть (1 ч 22 мин)
- партер — swing комбинация из 2-го урока, продолжение разучивания (стойки, кувырки);
- комбинация — grand battement, swing, перекаты, вращения;
- спираль в партере;
- небольшая комбинация — swing, скрутка;
- соединение всех комбинаций для открытого урока;
- показ на открытом уроке.
