Материал для педагогов, работающих в направлениях
современный или эстрадный танец, на три года обучения
детей от 4 до 9 лет. Стихотворно-игровая форма урока и партерная гимнастика — для дошколят 4–6 лет; основы современного танца, партер и готовая постановка «Пеппи» — для младших школьников 7–9 лет.
1 часть (59 мин)
Дети 3–4 года
- стишки и разминочные упражнения на середине (поклон, шаги, разработка стоп, коленей);
- по кругу — марш, ходьба на полупальцах, пяточках, шаг-plie, галоп, бег, топотушки, присядочка, лежа на спине «букашки»;
- импровизация на тему «солнышко» (объем движений);
- «мы ногами топ-топ» (повороты, прыжки, топотушки);
- прыжки «дай конфетку», вариация про разное настроение;
- хлопушки;
- партерная гимнастика в стихах (стопы, складки «сундучок», «бабочка», перекаты «в поле зернышко», лежа на спине махи «про черепаху», поперечный шпагат, на животе «саранча», «лодочка», «лягушка», «корзиночка», на спине махи и стопы «кошка лапку подняла»);
- игра в кругу «Передай хлопки»;
- «Мы едем в электричке» — топы, паровозик, сороконожка;
- прощание и поклон.
2 часть (59 мин)
Дети 4–6 лет
- кроссы — галоп, бег с высоким коленом, бег с захлестом ног, бег с ногами вперед, прыжки по 6 позиции, вылет из низкого приседа, «тараканы» — бег на 4 опорах, обратный мост, ходьба «гуськом», прыжки в приседе, колесо, переворот;
- партерные силовые элементы на середине;
- стопы из 6 в 1-ю позицию (с гимнастической резиной или без);
- складочки в медленном темпе, затем в быстром;
- «бабочка» с захватом голени, затем укладыванием живота;
- поднимание ног на 90 градусов с сокращением стопы в воздухе;
- поднимание ноги на 90 градусов и отведение в сторону, не опуская на пол;
- лежа на спине, поднятие прямой ноги поочередно на 90 градусов + работа стоп по выворотной позиции;
- лежа на спине adagio — поднимание ноги на 90 градусов, отведение до стороны и привидение на passe;
- лежа на спине, приподнимаясь на локтях, поднятие поочередно ног выворотно по прямой на 45 градусов, затем назад, лежа на животе и в сторону;
- то же самое с прикладыванием рабочей ноги на coue des pied;
- «ласточка» лежа;
- растяжка — «поза ребенка»;
- «лягушка» (у стены);
- grand battement лежа на спине, боковой через passe, лежа на животе, на локтях спиной вниз с отрывом от пола;
- ноги на ширине плеч выворотно, поочередно ставим локти на пол, затем оба;
- растяжка на поперечный шпагат.
3 часть (1 ч 13 мин)
Дети 7–9 лет
- партер — «комочек» перекаты, с выходом на колени, свинги;
- партер-кроссы — выпрыгивания тазом наверх, перекаты бабочкой, слайды;
- партер-свинги с руками, свинги с выходом ноги в attitude;
- разучивание комбинации для продвинутого уровня — слайд, стяжка, en l’air, battement, спираль, прыжок с подъема.
4 часть (1 ч 12 мин)
Дети 7–9 лет
- кувырки – выход на плечо, подготовка к кувырку, назад, вперед;
- кросс с перекатом, перекат с выпрыжкой, слайды;
- свинги стоя.
5 часть (57 мин)
Дети 7–9 лет
- разучивание постановки «Пеппи».
