Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом
Не секрет, что тело имеет срок годности. И от нас зависит – превратиться в развалину уже в 35 лет или в 60 лет покорить Эверест и отжигать на вечеринках.
Что вы узнаете:
Пора выбросить в помойку отношение к телу как набору отдельных частей. Тело — это не бицепс, пресс и попа. Это единый организм, который дает сбой ВСЕГДА, если есть какое-то минимальное нарушение по какой-то цепи.
Твоя сидячая жизнь напрямую влияет на грудной отдел, где сидит диафрагма, и которая связана с тазовым дном, без которого не включится глубокий блок. А без глубокого блока будет выпячиваться вечно «беременный» живот при ЛЮБОМ весе. Я уже молчу о болях в пояснице, шее, голове, недержании мочи в прыжках и беге, странных звуках во время секса и НЕВОЗМОЖНОСТИ ЗАЧАТЬ РЕБЕНКА.
Что тебя ждет:
В течение 14 дней тебя ждет погружение в мир тазового дна, где ты будешь учиться дышать, двигать застывший грудной отдел и укреплять мышцы тазового дна.