Тема СДВГ стала настоящим трендом, и все принялись себя диагностировать
«Просто возьми себя в руки!» Но не получается.
Потому что СДВГ — это не лень, а нейрофизиологические особенности мозга. Они влияют на управление вниманием, планирование, мотивацию и поведение. Можно сколько угодно пытаться применить лайфхаки тайм-менеджмента, но если баланс дофамина и норадреналина нарушен, нас ждет провал.
Но работающие стратегии есть: о них мы и говорим на курсе
У нас будет взгляд сразу двух экспертов — нейробиолога и психиатра.
Научимся проводить грань между диагнозом и особенностями характера своего или близких.
Обсудим, что делать, если диагноза нет, но проблемы с концентрацией все равно влияют на качество жизни.
Поймем, когда не обойтись без фармакологии, а когда, наоборот, можно себе навредить несуществующими модными диагнозами.
Разберемся, как выстроить устойчивую структуру жизни, не подавляя спонтанность, и найти поддерживающий ритм, научимся внедрять привычки, когда сила воли не работает, нащупаем способы гибкого планирования.
Программа курса:
Что такое СДВГ
Как устроен мозг при СДВГ
Как организовать жизнь при СДВГ
Лечение СДВГ
