Тариф «Базовый»
990р
- Полная программа курса
- Телеграмм канал со всеми урокам
Реши свои проблемы уже через 2 недели после нашего курса. 14-ти дневный курс для подростков с практическими заданиями!
Наш курс - путеводитель по эмоциональным состояниям подростка.
Ты получишь поддержку, научишься управлять своими эмоциями, поймешь чего ты хочешь и что тебе интересно, научишься ставить и достигать цели, узнаешь ключи к успеху, наладишь отношения с родителями, научишься строить отношения с противоположным полом и повысишь самооценку.
Конечный результат: решишь актуальные для тебя проблемы и наметишь пути выхода из подросткового кризиса.
Курс подойдет для тех, кто:
- Имеет плохие отношения с родителями
- Кого булят одноклассники
- Чувствует себя одиноким и непонятым
- Постоянно страдает
- Испытывает ненависть к своему телу
- Страдает от эмоциональных срывов
- Страдает от безответной любви
- Погряз в депрессивном состояние
Спойлер: Содержание курса:
1. Вводный урок
• Расписание курса
• Как пользоваться платформой
• Как нам пришла идея написать курс
• Дз: интерактив
2. Подростки «уже не ребёнок, но ещё не взрослый»
• Особенности подросткового возраста
• Симптомы подросткового кризиса
• Рекомендации родителям
3. Бурный рост организма
• Физиологические изменения
• Уход за собой
• Рекомендации родителям
• Дз
+ Чек-лист по уходу за собой, трекер привычек
4. Эмоции
• Знакомство с базовыми эмоциями
• Развитие навыка управления эмоциями
• Депрессивные состояния
• Одиночество у подростков
• Дз
5. Границы
• Развитие навыков уверенного поведения
• Я-сообщение
• Как наладить отношения с родителями
• Умение говорить «нет»
• Ассертивная угроза
• Рекомендации родителям
• Дз
6. Стань другом самому себе
• Самооценка
• Критика
• Окружение
• Рекомендации родителям
• Дз
7. Цели
• Достижение желаемого
• Дз
8. Как корабль назовёшь, так он и поплывёт
• Развитие позитивного мышления
• Секреты визуализации
• Дз
• Что делать после курса
