Каждый, кто занимается хатха-йогой достаточно долго, на собственном опыте убеждается в неразрывном единстве физического тела и оживляющих его психодуховных сил, называемых "тонким телом". Книга Тиаса Литтла, инструктора по йоге с мировым именем, исследует эти силы в их связи с анатомией человека. По сути, автор создал практическое руководство по физической анатомии для йогов, показывающее пути к овладению возможностями тонкого тела со всеми его чакрами, каналами и оболочками. Особенно ценно то, что книга предлагает многочисленные практики, позволяющие читателю прочувствовать на себе все важные положения теории тонкого тела. Комментарий
Тиас Литтл, один из самых известных инструкторов йоги Северной Америки, проводит семинары на всех важнейших йогических конференциях, преподает в центре йоги и здоровья Крипалу, институтах Эсален и Омега. Его оригинальный и динамичный стиль преподавания основывается на многолетнем изучении классической йоги, санскрита, буддизма, анатомии, массажа и травматологии. Тиас начал изучать систему Б. К. С. Айенгара в 1984 году, а в 1989 в Майсоре (индия) освоил аштанга-виньяса-йогу под личным руководством Шри К. Паттабхи Джойса. Дипломированный массажист, Тиас прошел также углубленную подготовку в сфере краниосакральной терапии. на его практику и учение оказали большое влияние работы иды Рольф, Моше фельденкрайза и Томаса ханны. В 1998 году он получил степень магистра восточной философии в колледже Сент-Джон (город Санта-фе). Кроме того, Тиас является основателем Школы праджня-йоги в Санта-фе. Там он вместе со своей женой Сурьей круглогодично проводит ритриты, семинары и курсы подготовки учителей. Еще он предлагает обучение онлайн через Yogaglo.