Авторский вебинар "Виньяса Крама Йога. Коротко о главном" Елены Маловой
Для кого этот вебинар
Для начинающих инструкторов йоги, которые желают узнать больше о виньясе йоге в современной интерпретации, узнать основы построения последовательностей, идеи как разнообразить собственные классы;
Для опытных практиков йоги, желающих научиться строить последовательности для личной практики без инструктора.
Что входит в вебинар
Что такое Виньяса Йога;
Виды последовательностей;
Структура базового класса;
Виды Сурья Намаскар;
Дыхание в Виньяса Йоге.
Вебинар записан на видео и представлен в онлайн формате.