Дыхание
Укрепляем иммунитет. Тренировки послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней, снимут напряжение, снизят уровень стресса.
Вас ждут техники дыхания, которые:
- Послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней
- Укрепят ваш иммунитет
- Активируют лимфатическую систему, помогут току жидкостей в организме
- Будут выполнять естественный массаж внутренних органов
- Снимут напряжение, снизят уровень стресса в организме
- Способствуют питанию межпозвонковых дисков, профилактике дегенеративных процессов
- Будут актуальны при заболеваниях суставов, позвоночника, отёках
- Будут отличной работой через дыхание с тазовым дном, мышцами живота
Программа занятий:
- Исследуем работу диафрагмы (урок из курса "Женское здоровье")
- Упражнения при болезненной менструации или беременности (урок из курса "Женское здоровье")
- Исследование тазового дна (урок из курса "Женское здоровье")
- Как должны работать вместе обе диафрагмы (урок из курса "Женское здоровье")
- Дыхание и удлинение позвоночника (урок из онлайн-клуба апреля)
- Дыхательные упражнения для эффективного тела (урок из онлайн-клуба августа)
- Дыхание против стресса (урок из курса «осанка, верх»)
- Грудная клетка и дыхание (урок из «осанка, позвоночник. Перезагрузка»)
