Стань подвижнее, гибче и сильнее за 1 месяц, без насилия в зале, занимаясь 45 минут дома по грамотной системе тренировок.
- В основу вошли знания из научного издания Платонова В.Н. «Развитие двигательных качеств спортсменов» и других исследований
- В основе классические техники развития гибкости, силы, подвижности, используемые в балетных школах и школах гимнастики, а также новые современные движения
- В дополнение к основной программе добавлены занятия на развитие специальных навыков (шпагат и стойка на руках)
Кому подойдет:
- Новички
- Гибкость и подвижность всего тела
- Лучшая нагрузка в самом начале пути
- Больше энергии и тонуса в теле
- Устранение болей
- Любители разных уровней
- Меньше напряжения и скованности
- Поставить личные рекорды
- Новый уровень владения телом
- Быстрее восстанавливаться
- Меньше риск травмироваться
Зачем тебе тренироваться:
- Хотел когда-нибудь стоять на руках или сидеть в шпагате?
- Надоедают однотипные тренировки?
- Занимаешься реабилитацией тела?
- Чувствуешь себя в 25 на 60?
- Устраивает уровень твоей энергии?
- Тренируешься стабильно и по плану?
- Какие проблемы с осанкой или боли в теле ты наблюдаешь?
- Замечаешь скованность или напряжение в своем теле?
Какие результаты вас ждут?
- Улучшите осанку и симметрию тела
- Улучшите подвижность и гибкость
- Укрепите мышечный корсет
- Устраните боль от движения и старых травм
- Получите ощущение лёгкости и энергии
- Разовьёте специальные навыки: шпагат и стойка на руках
Тариф Самостоятельный:
- 20 тренировок по 45 минут в записи в закрытом обучающем чате
- Бонусный урок на мобильность
- Без куратора
