Системное воспаление — это скрытый процесс, который медленно, но верно подтачивает здоровье, часто оставаясь незамеченным. Это не просто реакция организма на повреждения, а хронический процесс, способный вызвать серьезные заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые патологии, аутоиммунные расстройства и даже некоторые виды рака.
На этом вебинаре вы узнаете, как распознать признаки воспаления, что становится его причинами и, самое главное, как можно предотвратить или замедлить этот процесс.
Цель лекции:
Понять природу и механизмы системного воспаления.
Изучить причины хронического воспаления и его скрытые триггеры.
Получить практические рекомендации для уменьшения воспаления и защиты своего здоровья.
Ключевые темы лекции:
1. Что такое системное воспаление и почему оно опасно
2. Причины системного воспаления
3. Диагностика воспаления - какие анализы могут выявить системное воспаление
4. Роль микробиома и кишечника в регулировании воспаления
5. Стресс как фактор воспаления
6. Влияние питания на уровень воспаления
7. Гигиена сна и воспаление
8. Поддерживающие добавки для снижения воспаления
Кому будет полезна лекция:
Тем, кто заботится о профилактике хронических заболеваний и хочет поддерживать организм здоровым.
Людям с хроническими заболеваниями, такими как диабет, аутоиммунные расстройства, сердечно-сосудистые патологии, которые могут быть связаны с системным воспалением.
Всем, кто хочет понять, как образ жизни и питание могут влиять на скрытые воспалительные процессы.
Что участники получат после лекции:
Глубокое понимание природы системного воспаления и его влияния на здоровье.
Практические рекомендации для снижения воспаления через питание, образ жизни, контроль стресса и применение добавок.