Описание складчины

Изучайте фитнес, силовые тренировки, функциональные упражнения и спортивные методики вместе с курсом [Fitstars] Сплит. Поперечный шпагат (Анастасия Завистовская). Складчина дает доступ к обучающим материалам и позволяет заниматься в удобном режиме.

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть контент
Aноним
Ссылка на картинку
Двадцать одно занятие на развитие гибкости и пластичности разбито на 3 уровня подготовки по 7 тренировок.
Каждая 7-я тренировка завершается тестом, сдать который необходимо, чтобы перейти на следующий, более продвинутый уровень.

Занятия проходят в плавном спокойном темпе, упражнения выполняются в динамике. Система тренировок поможет вам сесть на шпагат без особых усилий и специальной физической подготовки.

Для большей эффективности, Анастасия рекомендует чередовать программы поперечного и продольного шпагата.
Читать дальше...
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть контент.
Поиск по тегу:
fitstars анастасия завистовская поперечный шпагат сплит шпагат
Похожие складчины
Робот
Скачать [Fitstars] Сплит. Продольный шпагат (Анастасия Завистовская)
Ответы
0
Просмотры
47
Робот
Робот
Робот
Скачать [YouGifted] Поперечный шпагат. SPLIT2 (Анастасия Завистовская)
Ответы
0
Просмотры
192
Робот
Робот
Робот
Скачать [Fitstars] Поперечный шпагат (Кристина Вершинина)
Ответы
0
Просмотры
75
Робот
Робот
Робот
Скачать Продольный шпагат. Тариф 1(Анастасия Завистовская)
Ответы
0
Просмотры
108
Робот
Робот
Робот
Скачать Как сесть на шпагат - продольный и поперечный (Мухтар Гусенгаджиев)
Ответы
0
Просмотры
122
Робот
Робот
Показать больше похожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.