Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов
Кремы и массажи не помогают справиться с целлюлитом? Пора подключить самый действенный метод — движение! Эта мягкая пилатес-практика с элементами МФР расслабит спазмированные мышцы ног, активизирует лимфоток, избавит от отечности и целлюлита, а также улучшит подвижность в тазобедренных суставах.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 38 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Мягкий мячик (замена: свернутые носки)
Тип тренировки: Пилатес