Фундамент тела, красоты и здоровья:
- Подтянешь живот
Упражнения помогут подтянуть переднюю брюшную стенку и уменьшить проявления диастаза.
- Поправишь осанку
Мы проработаем силу и координацию мышц кора для поддержания здоровой спины.
- Улучшишь женское здоровье
Избавитесь от недержания и других неприятных последствий родового процесса. Курс — отличная профилактика опущения органов малого таза, отлично подходит для беременных девушек, поможет при родах и уберет боли
- Уберешь боли в спине, шее, поясницы
С помощью специальных упражнений избавимся от постоянного ощущения тяжести.
- Избавишься от отеков
Противоотечные комплексы с помощью которых избавимся от застоя лимфы, уберем лишнюю воду и вы не узнайте свое тело
3D курс по увеличению ягодиц:
- Видео техника каждого упражнения с разбором
- Готовые тренировки
- Правильная подготовка к проработки мышц
- Подробное объяснение как составить тренировку
Красивая упругая попа – мечта девушек и женщин разного возраста.
Все привыкли к силовым тренировкам, которые конечно работают, но не задействуют глубокие мышцы бедер.
Что дадут такие тренировки?
- объем, за счет увеличения и прокачки ягодичных мышц
- правильную округлую форму
- приподнятую вверх попу
Несомненный плюс данных тренировок, что они прорабатываю боковые ямки у наших ягодицах и сделают вам прям круглые ягодички.
3D-упражнения — эффективный метод тренировок в трех плоскостях, благодаря которому нужные мышцы прокачиваются со всех сторон, а в награду за старания получаем потрясающие результаты.
Формат курса: Видео тренировки в формате:повторяй за мной от и до.
