Здоровый сон за 4 шага — это реальность, и я готов это доказать!
Многие мне писали: "Константин, я уже всё перепробовал, ничего не помогает"
Такие же сообщения я получал и во время нашего марафона "Страна Невыспавшихся людей".
За три урока я смог убедить несколько тысяч людей в одном: неважно, сколько лет вы мучаетесь с бессонницей, каждый может научиться засыпать за 10-15 минут и просыпаться по-настоящему отдохнувшим!
- Как погружаться в глубокие фазы сна, где происходит настоящее восстановление?
- Что делать с тревожностью, которая не даёт заснуть?
- Как спать 6 часов и высыпаться лучше, чем за 9?
Ответы на эти и многие другие вопросы я объединил вместе с экспертом, Артемом Софроновым, в курсе "Феноменальный сон"!
Это наша авторская программа восстановления глубокого сна на основе научных методик и лично проверенной системы!
Что внутри?
- 4 недели, где каждая неделя решает конкретную задачу на пути к идеальному сну:
- Глубокий сон и циркадные ритмы
- Снижение тревожности и расслабление
- Работа с корневыми причинами тревог и стресса
- Закрепление навыка здорового сна на долгие годы!
- Сопровождение в чате с Константином Дудиным и Артемом Софроновым
- Пошаговая система, основанная на последних научных методиках, от быстрого засыпания до легкого пробуждения
