Программа курса
1 неделя
Эмоциональная зрелость
— разберёмся как формируется эмоциональная зрелость
— какие качества и негативные черты характера мешают выйти во взрослую позицию
— на практике вычсидим основные ценности, которые формируют вашу личность
— закрепим пройдённый материал недели практиками, разборами и обратной связью
2 неделя
Внутренний родитель и ребенок. Контакт и доверие
— разберём с субличность внутреннего родителя, превратим критикующего и осуждающего в заботливого и помогающего
— разберём субличность внутреннего ребёнка, поможем из-за травмированного и закрытого превратиться в эмоциональный и творческий ресурс
— создадим доверительные отношения между внутренним родителем и ребёнком
3 неделя
Отдых, рефлексия, доработка
— время для доработки по темам пройдённых недель
— возможность внедрить навыки и знания в жизнь
— возможность переосмыслить полученную информацию, обработать, проанализировать и порефлексировать
4 неделя
Взрослая позиция. Внутренняя опора
— Подробно рассмотрим субличность внутреннего взрослого, его функции
— научимся включать взрослую позицию в ситуациях, где она нам необходима
— превратим внутреннего взрослого в стабильную и твёрдую опору
— начнём применять навыки взрослости в реальной жизни
5 неделя
Нейрографика «Выход из детской позиции»
— нарисуем алгоритм Нейрографики, который создаст новые нейронные связи и убеждения эмоциональной зрелости
— закрепим на практике механизм выхода из детской позиции
— распишем план и стратегию дальнейших действий в реальной жизни
6 неделя
Отдых, рефлексия, доработка
— время для доработки по темам пройдённых недель
— возможность внедрить навыки и знания в жизнь
— возможность переосмыслить полученную информацию, обработать, проанализировать и порефлексировать
Я САМА
Доступ к записям эфиров
Психологические практики и проработки
Доступ к телеграм-каналу с расписанием и доп.материалами
Рабочая тетрадь
