В этом онлайн-курсе Татьяна Пронкина, международный инструктор по хатха йоге, медитации и дыхательным практикам (Индия, Бангалор, Москва, Йога-центр "Прана"), поделится своими знаниями и уникальной оздоровительной программой по восстановлению и поддержанию женского здоровья и молодости. Которая обязательно станет вашим первым инструментом и помощником в поддержании крепкого здоровья на долгие годы! Этот курс для тех, кто хочет иметь здоровую гормональную систему, более целенаправленно и осознанно управлять своим телом, состоянием ума и эмоциями.
Вы обретете навыки экологичного и безопасного воздействия на улучшение работы своей гормональной системы и гомеостаза! И сможете применять их самостоятельно в дальнейшем. При этом укрепите мышечный каркас тела, станете гибче и стройнее. Получите подробные и понятные инструкции как правильно выполнять упражнения для получения максимальной эффективности от методики курса.
Методика работает так, что с помощью выполнения упражнений курса, вы приобретаете качественно новое состояние здоровья и ощутите комфорт и удовольствие от ощущения своего собственного тела. Практики составлены таким образом, чтобы было комфортно заниматься девушкам и женщинам любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.
Видео материалы сняты с подробными пояснениями и каждое упражнение детально показано в видео уроках! У вас не останется вопросов по выполнению. Просто следуйте рекомендациям!