Обучающее видео «Даосская йога. Настройка и регулирование дыхательной системы»
Практика на настройку и регулировку дыхательной системы направлена на осознание процесса энергетического дыхания тела и на способность управления этим процессом. В первую очередь понимание энергодыхания связано с осознанием работы диафрагмы, её усилия и взаимодействия с нижним киноварным полем — животом. Также важно регулирование ритма дыхания, его очищение и настройка с ритмом дыхания пренатальной энергии тела. Развитие концентрации при выполнении данного комплекса способствует осознанию процессов взаимодействия и трансформации систем тела посредством наполнения и питания дыханием.
Данная практика хорошо сочетается с любыми другими видами практик. Вне зависимости от традиции и уровня подготовки практикующего, на каждом уровне развития она имеет свои функциональные задачи и может служить хорошим катализатором для активизации внутренних процессов.
Регулярное выполнение комплекса решает и задачи оздоровления: практика помогает достигнуть внутреннего равновесия, как на физическом, так и на энергетическом уровне, что является необходимым требованием для выявления причин и следствий наших недугов. Развитие энергодыхания способно выявлять данные причины и исцелять их на ментальном и энергетическом уровнях.
Продолжительность: 56 мин.
