Идеи для свиданий, углубляющие близость
Откройте новые уровни близости с партнёром или партнёрами, привнеся тантру в ваши отношения. В курсе «Тантрические вечера для двоих» вы найдёте свежие идеи, которые помогут вновь разжечь искру, когда вам понадобится вдохновение.
Ваши трудности — и их решение:
Большинство пар испытывают трудности не с техникой. Им не хватает присутствия. Преобразите моменты близости с помощью тантрических вечеров для двоих, которые возродят вашу связь на самом глубоком уровне.
Возможно, вы сталкиваетесь со следующим:
- Давление ожиданий — Вы попали в круг тревоги из-за необходимости «показать себя» в сексуальной близости, и это мешает настоящей связи и удовольствию
- Трудности в общении — Говорить о сокровенных желаниях неловко или страшно, поэтому оба партнёра остаются неудовлетворёнными и отдаляются друг от друга
- Близость стала привычной — Ваша физическая близость стала предсказуемой, ей не хватает осознанности и присутствия, необходимых для глубокой близости
Этот курс предлагает практические тантрические упражнения, которые помогают переключить внимание с результата на присутствие. Вы освоите бережные прикосновения, учитывающие тела обоих партнёров и не создающие давления. Благодаря практикам с пошаговым сопровождением вы научитесь открыто говорить о желаниях, укреплять доверие и открывать новые уровни удовольствия и близости.
Чему вы научитесь:
«Тантрические практики превращают привычные моменты близости в священное переживание и помогают парам перейти от сексуальности, сосредоточенной на результате, к глубокой связи через осознанное присутствие». — Ив Бонруа, инструктор по тантре
1. Практики осознанного присутствия:
- Синхронизация дыхания — Освойте тантрические дыхательные ритмы, которые ослабляют тревогу из-за необходимости показать результат и создают между партнёрами общее энергетическое пространство
- Практики сканирования тела — Выполняйте упражнения на осознанность с сопровождением, направляя всё внимание на ощущения и заменяя давление ожиданий присутствием и удовольствием
2. Навыки тантрического общения:
- Карта желаний — Освойте структурированные диалоги, чтобы говорить о сокровенных потребностях без неловкости и создать безопасную атмосферу для искреннего общения
- Невербальное выражение — Развивайте интуитивные способы общения через прикосновения и энергию, углубляя взаимопонимание за пределами слов
3. Практики для особенного вечера вдвоём:
- Создание ритуала — Создавайте индивидуальные тантрические церемонии, которые помогают выйти из привычного сценария и превратить обычный вечер в необыкновенную встречу
- Путешествие ощущений — Создавайте многосенсорные впечатления, пробуждающие все пять чувств и открывающие новые пути к близости
К концу курса вы сможете превращать привычные встречи в особенные моменты близости благодаря практическим тантрическим вечерам, в которых присутствие важнее результата.
Программа:
Более 180 минут:
- Введение в курс
- Добро пожаловать в практику преданного внимания к пенису
- Страхи и желания
- Введение в практику преданного внимания к пенису
- Массаж в практике преданного внимания к пенису
- Добро пожаловать в практику преданного внимания к вульве
- Страхи и желания
- Введение в практику преданного внимания к вульве
- Массаж в практике преданного внимания к вульве
- Добро пожаловать в сексуальную осознанность
- Как выражать свои желания
- Как услышать отказ
- Император и императрица
- Язык тела и любознательные прикосновения
- Добро пожаловать в полярность и фантазии
- Танец полярности
- Живая кукла для игры
- Домашнее задание: вечер фантазий
- Вечер фантазий
- Упражнение «Пробуждение рук»
- Упражнение «Дыхание животом»
Автор Ив Бонруа
- Тренер по сексуальному благополучию
- Ив — холистический тренер по сексуальному благополучию. Его обучение основано на тантрических знаниях и научных данных; он преподносит материал в практичной и чувственной форме, вдохновляя творчески наслаждаться удовольствием и ясно выражать личные границы
Спойлер: Оригинал
