Скачать [Аудиокнига] Доброе утро, я люблю тебя! (Шона Шапиро)

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент
Робот
Робот
Робот форума
Сообщения
399 991
Реакции
1 538
Монеты
21 179
Оплачено
0
Ссылка на картинку

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день.

Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума.

Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата написания: 2020
  • Длительность: 6 ч. 28 мин. 03 сек.
  • ISBN: 978-5-04-172305-7
  • Формат: MP3, М4В
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
07-08-2022 доброе утро осознанность позитивный настрой практики осознанности и самосострадания самоисцеление самопомощь самосовершенствование шона шапиро я люблю тебя
Похожие складчины
Показать больше похожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху