Поднимающий настроение и наполняющий энергией курс Слинги в Движении II гарантирует, что вы получите удовольствие от функционального движения. В центре внимания курса «восприимчивая, деликатно сворачивающаяся и разворачивающаяся» Латеральная Линия и «энергичная, кружащая как вихрь» Спиральная Линия. С целью структурной и двигательной интеграции в данный курс также включены вариации упражнений из Слингов в Движении 1.
Все модули Слингов в Движении являются самодостаточными практическими курсами. При этом каждый из модулей посвящен отдельной теме и сопровождается уникальной подборкой упражнений, объединенных определенными общими качествами.
Общие черты
Все курсы Слингов в Движении включают следующие составляющие.
Практическое выполнение с противопоставлением:
- Дифференцированных и интегрированных многоплоскостных упражнений во всех положениях тела.
- Медленных и глубоких, динамичных и ритмичных, стимулирующих и наполняющих энергией, а также мягких, текучих упражнений и их последовательностей.
- Вариаций упражнений с использованием дополнительного оборудования и без него.
Детальное обсуждение
- Выполнения движения. Функциональной анатомии.
- Краткосрочных и долгосрочных целей упражнения.
- Направляющих принципов Слингов в Движении.
- Техник миофасциальной тренировки Слингов.
- Целенаправленного построения последовательности.
- Функционального построения хореографии, непрерывного потока последовательности движений, перетекание которых напоминает поток энергии Ци, как бы соединяющей Слинги воедино.
Автор методики
Карин Гуртнер (Karin Gurtner)
Сертифицированный тренер PMA (Pilates Method Alliance) по студийному пилатесу и пилатесу на мате, сертифицированный специалист по Анатомическим Поездам и терапевт по методу КМИ (Кинезио-Миофасциальной Интеграции), преподаватель Йоги и Гирокинезиса, персональный тренер и специалист по здоровому образу жизни, фитнес-лидер, сертифицированный тренер и специалист по диагностике.
Цена 36000 руб
