светлана федорова

Самооценка наше всё – Дневник марафона Презентую еще один самостоятельный проект. Книга-тренинг #самооценканашевсемарафон. Она родилась из одноименного тренинга, так что все практики отработаны, отшлифованы и проверены 100+ девушками. #вседовольны. Что внутри: 20 простых, но эффективных...

Что будет на вебинаре: ❤ Здоровые отношения с партнёром: - Как не спутать любовь и зависимость друг от друга? - Как понять, что твой партнёр «тот самый»? - Возможно ли построить хорошие отношения на всю жизнь? ❤ Здоровые отношения с друзьями: - Баланс «брать-давать»; - дружба на равных или...

Что будет на вебинаре: ➤ Как распознать кризис? ➤ Как прожить кризис среднего возраста с большой пользой для себя? ➤ Что такое экологичная переоценка ценностей? ➤ Тотальная смысловая девальвация и депрессия, как помочь себе? ➤ Жалость к себе, как многослойный пирог. ➤ Резкие изменения в жизни –...

Что будет на вебинаре: ➤ Кто такие нарциссы? ➤ Почему мы так боимся нарциссов? Что заставляет нас держаться от них подальше? ➤ Где та грань, когда нарциссизм это здоровая позиция, а где то место, когда уже пора идти у психотерапевту? ➤ Способны ли нарциссы на нормальные отношения с другими...

Что будет на вебинаре: ➤ Защиты примитивные и зрелые. Много примитивных – тебе нужно расти, больше зрелых – ты Окей. ➤ Какая психзащита делает вас более расположенным к зависимостям (еда, алкоголь, кредиты)? ➤ Как позитивное мышление мешает жить? ➤ Откуда берется потребность всё контролировать...

Что будет на вебинаре: ➤ Как развивается ЛЮБОВЬ? Какие этапы бывают в семейной истории? ➤ Почему большинство пар не доходит до этапа «семейное благополучие»? ➤ Как отличать кризис от финальной точки с неминуемым расставанием? ➤ Насколько жизнеспособна теория десяти шагов? ➤ «Долго и Счастливо» –...

Про духовность и религию Что будет на вебинаре: ➤ Связь религии, духовности и психического здоровья ➤ Связь религии, духовности и физического здоровья. Эти два пункта я планирую раскрывать исключительно через научные исследования и случаи, признанные наукой! ➤ Откуда берётся суеверие и зачем оно...

Что будет на вебинаре: ➤ Три дыхательные практики на все случаи жизни. ➤ Техника работы со страхом. ➤ Как успокаивать себя дыхательными практиками в хроническом стрессе и в моменте, когда чайничек уже закипел и крышка от пара скоро улетит. ➤ Приступ паники. Простая классная техника, практиковать...

12 практических техник на исцеление сексуальности из онлайн-марафона про сексуальность. Этот марафон не для удержания и захвата мужика. Он на раскрытие твоей сексуальности и устранение сексуальных блоков. Что будет внутри: 1. Секс – это еще один способ самопознания. Мы начнем собирать...

Что будет на вебинаре: Часть 1 ➤ Психологические причины набора веса. ➤ Можно ли постройнеть без диет, изменив только своё внутреннее состояние? ➤ Как выстроить отношения с телом, и зачем это надо? ➤ Интуитивное питание, или твоя идеальная диета, «за» и «против». ➤ Тело и деньги: как через тело...

Что будет на вебинаре: ➤ Сначала ты позволяешь себе желаемое, потом это позволяют тебе другие. ➤ Страх, что тебя не выберут, что тебя предпочтут другой. Как работать с этой болью. ➤ Флирт, как омолаживающее средство. Даже если ты замужем, флиртовать показано. ➤ Архетипы Богоматери, Жрицы...

Что будет на вебинаре: ➤ Откуда берутся хорошие девочки? ➤ Почему хорошая девочка живет в каждой до самой старости? ➤ «Любовь надо заслужить» как настрой на несчастливую жизнь вплоть до домашнего насилия. Почему хороших девочек тиранят? ➤ Почему «хорошая девочка» никогда не достигает...

Что будет на вебинаре: ➤ Что такое созависимые отношения? Рассмотрим по пунктам и примерам. ➤ Почему созависимые думают, что у них «великая» любовь и не осознают проблему? ➤ Откуда берутся созависимые отношения? ➤ Как отличить любовь от созависимости? ➤ Есть ли выход из созависимых отношений и...

Как заканчивать отношения Что будет на вебинаре: ➤ Стадии проживания горя от потери близкого человека. Эти стадии применимы и к тем, кто потерял близкого по причине смерти и тем, кто проживает развод. Эту информацию нужно знать, чтобы понимать, что там впереди нас ждёт, какие эмоциональные...

Психология денег Что будет на вебинаре: ➤ Психология денег как часть психологии. Расскажу вам про самые интересные эксперименты в этом разделе психологии и в каких ситуациях с деньгами люди абсолютно предсказуемы. ➤ Психологические эффекты, связанные с деньгами. Какие поведенческие...

Что будет на вебинаре: ➤ Принятие себя. Принять себя важно, потому что в принятии открываются заблокированные источники внутренней силы. Как это сделать? ➤ Ответственность за свою жизнь. Если ты не берёшь полностью ответственность за себя и свою жизнь, то скажи болезням, нехватке денег, сил и...

Про жертвенное поведение Что будет на вебинаре: ➤ Три уровня энергии: нет энергии, энергия просто есть, энергии достаточно. Какая связь между достатком энергии и внутренним состоянием? ➤ Почему некоторые тиранят членов своей семьи. ➤ Почему так сложно уйти из семьи, где тебе плохо. ➤ Истинное...

Что будет на вебинаре: ➤ Что такое адекватная самооценка? ➤ К каким достижениям принято «привязывать» самооценку? ➤ К каким достижениям действительно стоит «привязывать» самооценку? ➤ В каких случаях высокая самооценка опасна? ➤ Как психологически всегда оставаться стройной? ➤ Миф о самооценке...

Благодаря моим вебинарам вы получите ресурс для построения здоровых отношений и навык решать проблемы самостоятельно. Мои принципы работы: • Экологичность: бережное отношение к клиенту. • Честность: не обещаю сверхбыстрых результатов, потому что работаю в бережном для психики режиме не на...

Психотравма Что будет на вебинаре: ➤ Что такое психотравма на примерах. ➤ Какие бывают травмы после физического, сексуального, психологического и финансового насилия. ➤ Как психотравма управляет жизнью человека, почему мы часто принимаем невыгодные для нас решения в угоду своей психотравме. ➤...