привычка

Описание книги В этой книге содержится информация, которая научит вас идентифицировать свои привычки и извлекать из них пользу. Вы узнаете, из чего они складываются, в какой мере способны влиять на вашу жизнь и можно ли ими управлять. Кроме того, с помощью пяти шагов вы сможете избавиться от...

О книге: Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений. Формат: MP3

Эволюция ПРИВЫЧКА ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ЗА 21 ДЕНЬ, ПОЭТОМУ НАШ МАРАФОН ДЛИТСЯ РОВНО 3 НЕДЕЛИ Старт: 4 Июля

О книге: «50 кирпичей успеха» – это сборник из 50 привычек, которые необходимы каждому человеку, замыслившему стать успешным. Без воли, характера, мужества, терпеливости и смелости человеку в современном мире попросту невозможно достичь большой высоты. Однако все эти качества объединяет одно –...

Описание книги Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру. Метод...

Описание книги Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но...

Описание книги Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но...

Описание книги Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но...

Описание книги Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но...

Описание книги Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но...

Описание книги Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но...

Описание книги Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но...

Описание книги Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но...

Правильное начало дня сделает счастливыми вас и ваших детей. Новая книга Хэла Элрода и соавторов развивает идею пользы раннего подъема, что особенно важно для пары, у которой есть дети. Знакомство с методами программы «Чудесное утро», принципами и навыками исключительно хорошего родительства и...

Ведущие: Дарья Сучилина - психологиня, резидентка "Чистых когниций", участница проекта "Зелёная психология", создательница проекта “Душе полезно”. Опыт работы - 12 лет. Кирилл Федоров - психолог, сооснователь движения “Психология за права человека” и проекта “ТелуГовориДа”. Опыт работы - 10 лет...

Описание книги Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем...

Описание книги Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь – эксперт по...

Более 70 страниц с базовыми знаниями, планом действий и рабочими техниками помогут раскрыть любовь к себе Разберешься, что такое любовь к себе Поймёшь, что мешало полюбить себя раньше Узнаешь о признаках недостатка любви Осознаешь, что трудности в отношениях, финансах, здоровье — следствие...

Что внутри адвент-календаря Адвент состоит из 12 ярких конвертов, в каждом из которых — набор для приключения на целый месяц: красочный чек-лист с разметкой под наклейки; письмо с увлекательной легендой; десятки наклеек, чтобы отмечать достижения. Как работает адвент Адвент научит вовремя...

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5 % зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со...