pole exotic

«EXO стопы» от Оксаны Шайн - 7 эффективных упражнений по прокачке стоп - Личные советы от Оксаны в отдельном блоке - Лайфхаки для подготовки стрипов и ног - Гайд по выбору стрипов на 20 минут

3 поток фишка (змеиный хвостик) прокач (петелька ногой с переставлением рук) связка flow by shine экзо прокач (квадратики) экзо прокач связка flow by shine экзо фишка

Вторая часть 1.23 мин Уровень сложности - общий. Подойдет как новичкам, так и продолжающим. Первая часть чуть более сложная технически, вторая часть с более объемными движениями и акцентом на эмоции. Онлайн урок снят «со спины». И включает в себя - хореографию, подробный разбор, прогон под счет...

Что входит: - 1 хорео «Look at me» Продолжительность 1.30 Чистый flow, с невероятно красивыми линиями, проработкой стоп и головы, амплитудными движениями и стойкой, которую будем танцевально вписывать в этот танец😌 - подробный урок по стойке около пиона, которая в конце хорео. Есть 3 варианта с...

10 разборов flow combo — которые разнообразят ваши хореографии 20 разборов экзо фишек — и вариации переходов из них 25 разборов паркур переходов — разборы стоек, игуаны, колеса и тд (с нуля от подводящих, если ранее никогда не делали)

Уровень: Продвинутый/Профи 30 крутых Exo-фишек и стоек на полу с пилоном: - Всего более 80 минут видео контента с разборами выполнения каждого элемента - Видео разбиты по номерам, для удобства - Пожизненный доступ

Пакет связок 1 Уровень: Начальный/Средний 13 танцевальных связок Каждая включает в себя: - Cвязка длительностью 1 мин. 25 сек. - Разбор переходов 15 мин. - Трек - Пожизненный доступ

3 энергичные хореографии Длительность каждой в среднем 1:20 13 подробных уроков Музыка в стиле Хип-Хоп Сочетание резких элементов с плавными движениями, элементы Хард стиля - прыжки , шпагаты , облеты. и работа с движением бедер и рук ВЫ НАУЧИТЕСЬ Добавлять в танец смелые акценты Танцевать...

Exotic HARD STYLE HARD - это сильный и смелый экзотик! Динамичный, энергичный, свободный. Свободный от классических и привычных шаблонов экзотика. Стиль, который можно танцевать в штанах и не всегда вставать на скосы)) Стиль, в котором пластика и женственность гармонично сочетаются с исполнением...

Курс состоит из пяти блоков теории и заданий к ним: Работа рук в танце: основные принципы, взаимодействие с полом, пилоном, телом. Улучшаем мобильность суставов рук, разбираемся в плоскостях движения. Техника волны руками. Прорабатываем каждый сустав, разбираемся куда девать большой палец...

Ей нельзя научить, но можно научиться. Я выступаю в роли проводника и показываю какие методы и упражнения можно использовать для раскрытия креативной чакры. Курс представлен тремя блоками: Танцевальная импровизация Работа с окружающей средой Раскрытие артистизма

Хореография под Drift - Robot Koch Уровень - новички с уверенным знанием базы /продолжающие Длительность хореографии 1-28 цена урока 2000 р

На курсе рассматривается: Техника выхода во флаг силой через спичаг, тюльпан, икс-флаг. Использование разных постановок рук во флаге 8 нестандартных вариаций выхода во флаг разными хватами

Курс включает: Азы работы ногами Технику кувырков Три комбинации с работой ногами Три партерных комбо Для курса не нужен пилон и можно разбирать уроки дома.

Это иной формат урока, отличающийся от привычных курсов. Я не буду вас учить хореографии, а поделюсь своими наработками: как приковать взгляд, как двигаться, как раздеваться и какой создать контакт со зрителем. Этот урок в первую очередь направлен на формирование уверенности в себе и принятие...

На данном курсе объясняются самые красивые ракурсы илинии движений exotic pole dance. Благодаря курсу легко будет сделать красивые фотографии ивидео без профессионального фотографа. Для тех кто ставит для себя или учеников номера или танцевальные связки, будет особенно полезен этот курс. Все...

75 экзо/фишек Программа курса: Разминка с пилоном 50 фишек (начинающий / средний уровень) 25 фишек (профи) Плейлист

Курс «EXOTIC ФИШКИ» ALSO in ENGLISH Стойки , крутки , шпагаты , прыжки, разные экзот связки 🔹13 уроков 🔹Более 15 фишек 🔹10 мини связок ‍ 🔹Более 10 музыкальных треков Короче , ХВАТИТ ДУМАТЬ ! НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ И это возможно уже сегодня *возможна оплата из заграницы!!! Курс проходит в закрытом...

Online class: Дорогие мои девочки я открываю онлайн урок «Секси фишки на пилоне» ✔️Программа: -15 секси фишек -Танец с этими фишками -15 секси треков

17 переходов на пилоне, у пилона, на полу с пилоном. Это танцевально- трюковые переходы в стиле kodastyle. ➡️Уровень-Любители и Продолжающие. ➡️После оплаты вы получаете 14-минутное видео . Видео с обьяснением на русском языке . (Голос) ➡️Видео загружены в закрытую группу инстаграм